补肾吃什么东西效果最好，很多男性平时过于忙碌自己的工作，对自己的健康没有那么关心，可能会出现肾虚的症状，下面，小编整理了以下补肾吃什么食物效果最佳内容，为大家答疑解惑。

补肾吃什么东西效果最好

肾为先天之本，肾虚分身阴虚、肾阳虚、肾阴阳俱虚。

意见建议：补肾的食物有各种豆类、狗肉、羊肉、羊排、韭菜、鸡蛋、牛奶、山药、蘑菇、胎盘、猪肾、海参等。可以配合中成药如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、百令胶囊、金水宝片、右归丸、大补阴丸、桂附地黄丸、济生肾气丸等

补肾吃什么东西效果最好（补肾吃什么食物效果最佳）

补肾一般食用以下食物效果好：

1、虾：虾肉具有补肾壮阳、养血固精、通乳抗毒、补肾壮阳等功效。对于肾虚阳痿、遗精早泄、体质虚弱的人都有一定的治疗效果。

2、山药：壮阳补肾的食材有山药，具有补髓益精、补益精血的功效，具有改善肾功能的作用。

3、羊肾：羊肾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C等，还含有钙、铁、磷等营养元素。它味甘，性温，具有生精益血、壮阳补肾的作用。羊肾对补虚损，壮阳益肾有明显作用。

4、黑芝麻：黑芝麻富含人体必需氨基酸和矿物质，而且这些氨基酸不仅可以促进人体细胞的新陈代谢，还可以补肾壮阳。

六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等都是补肾的中药，病人要加强身体素质，提高免疫力，才能起到药效。

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