沙棘的功效与作用，说到沙棘，很多朋友并不清楚它是什么?其实，沙棘是我国古代藏医蒙医常用的一味药物，沙棘具有祛痰利肺养胃健脾活血祛瘀的效果，是一味可以食用又可以药用的植物。

沙棘的功效与作用

沙棘酸凉，有清肺化痰作用，对于痰热导致的咳嗽痰多、舌苔黄腻，单用有效。本品有活血化瘀作用，对于淤血导致的末梢循环不良，有改善作用。对于妇女淤血导致的闭经，沙棘可以配合红花同用。沙棘可以改善肠胃环境，对于慢性腹泻，经常食用本品，或配合参苓白术丸用。

沙棘含有多种维生素，比如维生素A，对于夜盲症有缓解作用。动脉硬化是心脑血管的重要因素，本品所含有的活性成分，可以降低血脂，使血管恢复弹性，有效的延缓动脉硬化的进程。沙棘含有粗纤维，能促进肠道蠕动，可以缓解便秘。

沙棘是什么?

沙棘是一种落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木。国内分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。

沙棘的食用方法

榨汁吃，可以将沙棘洗干净后，将沙棘榨成汁，然后加入适量白糖饮用即可。

沙棘的功效与作用，以上为你介绍的就是有关沙棘的功效和作用。此外，沙棘还能够降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，还具有强力杀菌作用，由此可见，沙棘的作用还真不少。