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飞机打多了硬度不够可以治好（飞机打多了怎么调整）

手淫太多了是对对身体造成不利的影响，这种情况需要进行一定要调养，首先建议要戒除频繁手淫，不要对手淫产生依赖性，要认识到手淫的危害，要知道手淫会对身体健康造成不利的影响。其次，建议要适当增加营养，可以多吃一些鸡鸭鱼肉，肉，牛奶鸡蛋等食物，有助于补充体内的营养。另外建议平时要加强锻炼身体，可以多做一些有氧运动，比如跑步等等。

【飞机打多了吃什么药补】

飞机打多了吃金匮肾气丸等来补。若是手淫过多，腰部和膝盖会虚弱，疲劳和虚弱，这种情况主要是由肾阳虚引起，因此可以服用复方玄菊胶囊或金匮肾气丸进行调理。一般用药时间为2～4周，治疗过度自慰导致的身体虚弱，最重要的是停止自慰，尽量减少自慰次数，并尽量控制在每周1~2次或更少。

飞机打多了硬度不够可以治好，飞机打多了对健康危害很大。可能会沉迷于频繁地手淫，所以需要立即停止。首先，摆脱频繁手淫是第一步。其次平时多注意休息，早睡早起，不要熬夜。此外，平时要注意饮食。可以适当增加营养，多吃优质蛋白质食品，如牛奶、鸡蛋、动物内脏等。同时建议加强体育锻炼，多做有氧运动，如跳绳、跑步等运动。

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