自我治疗早射方法，接下来小编为大家带来自我治疗早射的步骤相关内容介绍，有兴趣的朋友可以看看。

自我治疗早射方法

1、男性出现早泄后，可以先戴上避孕套，减少对阴茎的摩擦，可以降低男性对性兴奋的敏感度，延长性交时间，避免早泄。如果一个不起作用，可以使用双避孕套来减少阴茎和阴道壁之间的摩擦，这也可以减少刺激。

2、另外，在性生活过程中，如果男人有射精的感觉，男方可以告知女方用手轻轻向下拉男方的阴囊和睾丸，可以降低男性的性欲。兴奋延迟射精时间，达到预防早泄的效果。

3、另外，男性朋友还可以锻炼耻骨尾骨肌，因为男性射精和排尿是在同一个尿道，所以这两种生理现象所涉及的肌肉很多是相同的。建议男性小便时，可先排出部分尿液，稍停片刻，再排出，憋住，分几次排完。

【教你七步骤自己治早泄】

1、自信

首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

2、放松

性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

3、暗示

与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

4、镇静

男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

5、谅解

女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

6、配合

女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

7、环境

选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

这样的心理治疗适合由精神心理因素导致的早泄，你不妨试试。你可以先咨询在线医生，明确自己是否为此类早泄。

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