淡竹叶的功效与作用，说到淡竹叶，很多朋友应该都知道，它是一种很常见的中药材。那么，你知道，淡竹叶的功效与作用有哪些，淡竹叶的食用方法怎样，淡竹叶的禁忌人群有哪些呢？

淡竹叶的功效与作用

一、淡竹叶的功效

１、清热泻火：淡竹叶味甘、淡，性寒，归心、胃经，具有清热泻火的作用，可以治疗心火旺盛导致的心烦口渴、小便涩痛或者胃火偏旺出现的口舌生疮等。

２、抗衰老：淡竹叶中的黄酮类物质能有效抵抗自由基、对亚硝化反应的具有良好的阻断能力、有较强的抗氧化功能、能够有效抗衰老。

3、降低胆固醇：淡竹叶中的黄酮类物质能有效降低甘油三酯和胆固醇的浓度、升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。

二、淡竹叶的作用

１、保护心脑血管：淡竹叶中的黄酮类物质有明显的扩张动脉、增强血管弹性、清理血液垃圾的作用；能明显改善心肌缺血、缩小心梗范围、对心脏缺血和脑缺血有一定的保护作用。

２、辅助治疗：临床应用证明、淡竹叶能显著增加尿中氯化钠的含量，所以对于高钠引起的高血压和水肿等病症有辅助治疗作用。

３、抗菌消炎：淡竹叶中天然蕴含的竹醌具有杀菌、抑菌、消炎等作用、经功能性试验、淡竹叶对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有明显的抑制作用。

食用方法

煎服

取适量淡竹叶，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水，煎煮十分钟，即可取汁饮用。

煮粥

准备适量的淡竹叶、小米。将小米和淡竹叶分别洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮四十分钟后即可食用。

泡茶

取适量淡竹叶，清洗干净后放入杯中，加入适量的开水，泡十分钟后即可饮用。

淡竹叶禁忌人群：孕妇、体虚有寒者

淡竹叶的功效与作用，以上为你介绍的就是有关淡竹叶功效的相关内容，希望对你有所帮助。此外，淡竹叶为性寒之物，不宜大量同食寒凉性食物，比如河蚌、田螺等，以免损伤脾胃，出现腹泻、腹痛等胃肠不适症状。