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湿气重的人有哪些症状？湿气重的人有什么症状？

湿气重的症状有很多：一是会出现睡眠质量差，睡眠不足，睡前夜多梦，容易惊醒，早上起来后全身乏力，精神不集中；二是舌苔会发黄，湿度大的人常有口粘、舌苔粗糙或很厚、苔黄的现象；第三，会有痛苦。早上起来，感觉小腿和四肢关节酸痛。下背部和颈椎也可能有疼痛。因为湿气重会减慢水运的新陈代谢，体内的水分会对身体部位产生压力，引起疼痛；第四，会出现水肿，湿气会让很多人的胃变大，经常会出现腹部胀气。人会出现浮肿，早上起来发现眼皮肿了。其实是因为湿度大。脾虚导致体内水分不能迅速转化为津液，不能及时排出，造成水肿；第五，脾气会变大，特别容易情绪化，脾气也会变得火爆。动不动就容易发火，又很难控制自己。很可能是湿气过盛导致的脾虚所致。第六，容忍度降低。很多人冬天会比别人怕冷，夏天会比别人怕热。 ，而我的血压比较低，经常容易生病，抵抗力也下降，所以很可能是湿气重，脾虚所致。

因此，我们必须在日常生活中观察自身的变化，找到相应的原因进行调整。

【湿气重的人有什么症状】

湿气重的患者会出现口腔、大便、四肢方面的症状，建议患者要多注意进行生活调理，具体如下。

1、口腔：身体当中湿气较重时舌苔就会比较厚，常常是呈现白色一层厚厚的舌苔，而且常常感觉到自己的嘴巴当中很黏，出现黏稠感。

2、大便：湿气重的患者会有大便不成形、大便黏的症状，比如大便稀，冲马桶冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。

3、四肢：湿气较重时身体当中的四肢也会相应出现情况，比如四肢会出现浮肿，特别是下半身，即使没有常常坐着也容易导致下肢浮肿的情况，严重的时候脚底会甚至会出现水泡以及腐烂的情况。

建议患者如果有湿气重的现象可以先进行生活调理，比如多进行户外运动，适当进行户外的运动能够排出身体当中的汗液，并且带出身体当中所堆积的湿气，饮食上可以适当食用薏米、山药等健脾去湿作用食物。

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