自我治疗早射方法，早泄是男性常见的现象。一旦男性朋友早泄，心理压力就会随之而来，不仅影响夫妻感情，还会影响心情和生活。因此，对于早泄我们一定要积极主动，下面小编为大家带来我治疗早射方法是什么内容，供大家参考学习，希望对大家有所帮助。

自我治疗早射方法 自我治疗早射方法是什么

1、用冷水冲洗外阴

性交前，可用冷水冲洗阴部降温。因为如果用热水冲洗，容易引起兴奋，会加快早泄的速度，所以要先用冷水冲洗。

2、用穴位按摩来调理

一般早泄是龟头敏感度增高引起的，所以可以通过穴位按摩阴茎来降低龟头的敏感度。按摩手法非常简单。用手指反复按摩阴茎，可以放松阴茎血管，加速血液循环，从而帮助阴茎更好地勃起。还可以用手按摩阴囊，加速睾丸血液循环，为睾丸提供新鲜血液，可以增强睾丸功能，提高性功能。

3、运动调理

专家表示，适当的运动可以锻炼身体，增强体质，还能调节早泄。一般来说，拥有强壮的身体可以提高耐力和耐力。如果缺乏锻炼，效果自然会很差。因此，拥有一个健康的身体是非常重要的。

4、通过饮食调整

早泄可能是肾虚引起的，平时可以多吃性温、壮阳补肾、健脾暖胃的食物，如羊肉、韭菜、五花肉、牡蛎、桂皮、海藻等食物（垃圾分类顺口溜：干湿要分开，能卖就卖，有害垃圾要分开放。绿色厨房厨房，黄色自有，红色危险，蓝色宝贝。可回收，扔蓝色，有害垃圾扔红色的，厨余垃圾是绿色的，其他垃圾是灰色的。垃圾很多，危害很大，分类出来大家都夸。）食物是很好的选择。这些食物富含锌和精氨酸蛋白质。食用后，不仅可以提高免疫力，还可以补充精液中所需的营养物质，促进性激素的分泌。分泌，改善早泄。

5、通过心理调整

早泄的部分原因是心理压力过大，如生活压力、夫妻感情压力、性生活压力等都会引起早泄。因此，平时一定要保持良好的心态，保持积极的心理情绪，建立健康的心理，才能更好地调节早泄问题。

6、通过药物调理

市场上有很多治疗早泄的产品。应用比较广泛的有延时喷雾、延时湿巾等。延时喷雾的使用非常简单，只需在性交前喷1-2次即可。它可以通过降低龟头的敏感性来达到延迟的效果。一般可延长性生活时间30分钟至2小时。具体效果因人而异。在选择延时喷雾的时候，尽量选择一些纯植物的，比较安全放心。

【早射如何自己治疗】

长时间没有性生活，也是会影响到正常的性能力的。夫妻之间也不应该长久的分离， 这对于感情也不好。现在出现早泄，也可能是禁欲时间太久出现的暂时现象，不要有心理负担，再适应一段时间也可能就会正常的。同房时要注意变换一下性爱体位，使用双层避孕套。

【早射怎么自我治好】

1、相信自己：其实早泄大部分是心理因素造成的，真正有器质性疾病的只占早泄的一小部分。因此，调整好自己的精神状态，是治疗早泄非常有效的方法。我们都知道，大多数早泄的人都对各种消极的态度感到担心、焦虑和羞愧，甚至怀疑自己的身体和性能力是否有问题，而这些心理负担是加重早泄的主要因素。

从今天开始，振作起来，相信自己的性能力，改变心态。几次早泄并不代表你的性能力有问题。然后情绪就会控制你的思想。

2、两人共同工作：两个人一起了解对方后期的生理差异。双方密切配合，可以延长相亲相爱的时间。双方不仅能得到性满足，还能加深彼此。情怀。性生活是夫妻之间的事。如果你有早泄，你的妻子就是你最好的医生。

如果男人不小心发生了早泄，作为伴侣，不要责怪男人，而是要鼓励对方正确对待。对于早泄明显且持续的，女方可提出暂时拒绝性生活一段时间，可打破既定的早泄条件反射，调整性功能，重建射精条件反射。

3、调整技巧：重新树立积极的心态后，宜掌握一些控制射精的恋爱小方法。同时，通过在恋爱过程中改变恋爱体位和体位，不仅可以增加性兴奋，而且可以在改变过程中达到减少性刺激的目的。

当男性接近射精时，他们会主动改变性姿势。这种有机结合，不让男人为难，女人愿意配合，还能控制射精。很多时候，作为男人，我们不应该表现出不耐烦和不堪的表情。将各种方法有机结合起来，既能发挥自己的作用，又能很好的对付早泄的问题。

自我治疗早射方法，早射问题的原因有很多，大家平时一定要多锻炼身体，多调整自己的心态，多吃一些壮阳补肾的食物，这样才能够有利于早射问题的改善和治疗。

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