尿酸高不能吃些什么东西，在生活中有不少的朋友有着尿酸高的问题，其实尿酸高还是会影响到我们的健康。那么，对于尿酸高的患者来说，平时要怎么控制尿酸呢，有哪些食物是不能吃的呢？

尿酸高不能吃些什么东西

1、高果糖食物

尿酸高者平时要少吃甜度高的水果，尤其是果糖含量较高水果，因为血液中的果糖含量上升也是会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量增加，从而导致尿酸高现象得不到控制，危害健康的。

2、动物内脏

由于动物内脏的一些成分可导致尿酸成倍的增长，从而可引起尿酸急增，同时也会导致人体的肾脏负担加重，所以对于尿酸高者来说平时要少吃或是不吃动物内脏，可通过别的食物来摄取同等的能量。

3、海鲜贝类等水产

如龙虾、螃蟹等，这些含有较多的糖分和高蛋白质物质，也是会加重肾脏分解的负担，从而导致尿酸增高的，所以尿酸高者不宜多吃这类海鲜贝壳类的水产品，不过可以食用一些含有虾青素的纯品来代替这些水产品，可起到较好的抗氧化的作用。

4、脂肪高的食物

脂肪高的食物可导致尿酸排出减少，这样就会导致尿酸在体内无法排除，从而堆积增高尿酸，加重症状，所以尿酸高者要注意控制脂肪的摄取量，避免摄入过高过多的脂肪，从而给身体带来负担。

5、烟酒等刺激辛辣之物

尿酸高者平时在注意避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激食物，这些食物可加重身体的负担，尤其是酒精，可造成乳酸的堆积，对尿酸的排除不利。

尿酸高了怎么调理？

1、少吃高嘌呤食物

动物内脏、海鲜、蘑菇、火锅、豆子、高汤等食物食物富含嘌呤，吃多了会引起尿酸增高。其中，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至是数十倍;嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。

2、多喝水，少喝汤

血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，因为高汤内脂肪、嘌呤都很高，且为酸性，不利于尿酸的排出。在日常饮食中，要保证每天2000毫升以上的饮水量，最好是白开水，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。

3、多吃新鲜蔬菜

蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃750克蔬菜，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出。此外，苏打食物能起到中和尿酸的作用，可随身携带一些苏打饼干，适当补充。

4、适量中轻度有氧运动

适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄和控制病程。但是，剧烈运动却又可导致尿酸升高，因此要选择慢跑、散步、快步走、瑜伽、游泳等中等强度有氧运动为佳。

尿酸高不能吃些什么东西，以上为你介绍的就是有关尿酸高不能吃的几种食物，希望大家能够严格要求自己，不再食用这些食物，养成良好的饮食习惯。