陈皮有五大养生功效（陈皮是橘子皮吗）

春天是一个充满活力和生机的季节，同时也需要关注健康和养生。在春季，人体的新陈代谢加快，适应外界环境的能力也更强，因此我们有很好的养生机会。作为中医常用的草药之一，陈皮有五大养生功效很多人还不知道，下面小编为大家解答陈皮有五大养生功效，陈皮是橘子皮吗？现在让我们一起来看看吧！

陈皮有五大养生功效

一、提升消化：陈皮有助于调理胃肠功能，改善消化问题。春季天气变化，很多人会出现食欲不振的情况，此时适量服用陈皮可以增加胃肠液的分泌，提高消化能力，缓解胃肠不适。

二、预防感冒：春季天气变化多端，容易导致感冒等疾病。而陈皮具有抗菌、抗病毒的作用，可强化免疫力，增加抵抗力，预防感冒等疾病的发作。

三、放松神经：柑橘皮醇是陈皮中的成分，具有放松神经的作用，可以减轻焦虑和紧张等负面情绪，提升心理健康。在春天，气候变化和工作压力可能导致焦虑和紧张情绪增加，适当服用陈皮有助于保持良好心态。

四、陈皮中含有挥发油和苦味元素，能够刺激呼吸道黏膜的分泌，起到润肺止咳的作用。在春季，由于花粉等过敏原的存在，很容易引起呼吸道不适，适当服用陈皮能够缓解不适感，起到润肺止咳的作用。

五、调节血脂：陈皮中的挥发油成分有助于降低血脂，预防心血管疾病。春季气温升高和运动量增加会导致脂肪分解产物增多，易使血脂上升，增加患心血管疾病的风险。适量摄入陈皮可起到降低血脂的作用。

陈皮是橘子皮吗

陈皮就是橘子皮，不过陈皮放置时间比较长，而且还需要晾干，也是属于干燥的陈皮，入药效果会更佳。如果用新鲜的橘子皮则达不到这样的效果，陈皮主要的作用是理气健脾，还能和胃，也能缓解胃肠不适所引起的呕吐。把陈皮用来泡水饮用，也可以治疗咳嗽痰多等症状。建议把橘子皮剥下来之后用烤箱烤干，然后再用来煎水服用，效果也是一样的，或者把陈皮打成粉末，用来口服。

陈皮记载：

《神农本草经》：“主胸中瘕热，逆气，利水谷，久服去臭，下气。”

《名医别录》：“下气，止呕咳”。“主脾不能消谷，气冲胸中，吐逆霍乱，止泄。”

《本草纲目》：“疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水，痰痞咳疟，大便闭塞，妇人乳痈。人食料，解鱼腥毒。”

陈皮，中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。

以上内容就是小编搜集的陈皮有五大养生功效相关内容，春季的养生非常关键，而陈皮的五个养生功效在其中扮演了重要的角色。当我们进行春季养生时，应该注重食材的搭配和食用方法，保持适度运动和高质量的睡眠，同时合理运用中医的养生方法，以期身体更加健康。