亚麻籽油的功效与作用，食用油是我们的生活必需品，在我们的生活中是有各种各样的食用油，采用不同的食用油做出来的食物，味道也是不一样的，而且营养成分也会不同。那么，你知道亚麻籽油的功效与作用都有哪些吗？

亚麻籽油的功效与作用

1、减少血栓形成

亚麻籽油中含有大量的EPA，在食用之后能够促进机体对体内饱和脂肪酸的代谢，减轻或消除体内动物性脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁上、抑制血栓的形成和发展、强血管的弹性和韧性，对血栓的清除有一定的辅助作用。

2、预防动脉硬化

亚麻籽油里面的中亚麻酸是可以帮助有效的调节血脂，降低我们血脂的密度，达到软化血管的作用，这对于预防动脉硬化是有很好的疗效，而且是能够预防心脑血管疾病。

3、降血压

医学上把高压145 mmHg，低压90mmHg，到高压160 mmHg，低压95mmHg，叫做临界性高血压，亚麻籽油能够扩张血管，对临界性高血压有明显的降压作用。

4、预防癌变

亚麻籽油是能够有效的改善我们身体免疫系统，还能够延缓衰老，让我们的身体更加的年轻。

一、不能给未成年人服用

虽然说亚麻籽油在我们的生活中是有很多的功效，对身体健康是非常的有帮助，但是作为家长一定是要注意了，不要让自己的孩子服用亚麻籽油，因为这样不仅不会起到保健养生的效果，而且是会对孩子的健康造成一定的影响。一定是要注意不要给未成年人服用。

二、不要给乳腺癌患者服用

亚麻籽油里面是含有丰富的植物性雌激素，这些激素对于我们正常的人群来说是有很好的保健的作用，但是对于乳腺癌患者来说，这种物质是会刺激乳房的再次发育，是会使得乳房癌细胞扩散，所以建议不要给乳腺癌患者服用亚麻籽油。

三、不要给正在服用避孕药的女性服用

在避孕药里面是含有非常多的雌激素，所以在这个时候就是尽可能不要在服用亚麻籽油了，因为亚麻籽油里面含有的雌激素也是比较多，这两者如果是一起服用，就是会使得我们体内的激素严重失调，影响到女性朋友的身体健康。

亚麻籽油的功效与作用，以上为你介绍的就是有关亚麻籽油的几点功效与作用，希望对你有所帮助。此外，亚麻籽油虽然用着很多好处，但过量食用也会产生一些不良影响，比如过量食用会导致消化系统收到影响，轻则引起反胃，重则会引起胃痛。