射精快怎么办治疗方法，射精太快对于男性来说，是一件非常烦人的事情，因为会使得性生活质量下降，所以需要尽早的进行调理，以便能够改善这种现象，下面，我们一起来聊一聊早射的有效治疗方法。

射精快怎么办治疗方法

1、饮食与恢复：多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物的内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，因此对可提高精子活力和性欲，也可用作壮阳药，羊肉、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食物，山药、白果、冻豆腐、鱿鱼、海参、鱿鱼、章鱼等含精氨酸食物可提高性功能。

2、排除心理因素：充分了解性知识，充分了解心理因素对性功能的影响，应该正确对待“色欲”，而不是将其视为可耻、可憎或可怕的事情，不要让一两次不成功的性交让你沮丧、焦虑或气馁。夫妻双方需要增加情感交流，排除不和谐因素，含蓄配合，交流时注意各自的想法。尤其是在性快感的高峰期，即将射精的时候，更需要集中思想。

3、忌房事、手淫：房事时间过长、色情成瘾、手淫频繁导致精神疲劳，是引起阳痿早泄的重要原因，是大忌。实践证明，夫妻可以分开睡，暂停一段时间的性生活，避免各种性刺激，充分刺激中枢神经系统和生殖器。

4、提高体力：体质虚弱、过度劳累、睡眠不足、长期高强度脑力劳动等都是诱发因素。要想提高身体素质，您需要多运动参加体育活动。注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失调。

5、戒烟戒酒：长期吸烟阻碍血液流向身体四肢，影响阴茎血液循环，影响性反应的产生。国外研究人员认为，导致血液循环不畅和阳痿的原因包括吸烟、糖尿病、高血脂和高血压，并指出吸烟是最重要的。酒精是一种性腺毒素。饮酒过度、过度饮酒会使性腺中毒，导致男性血酮体减少，70-80%的人会出现阳痿和不育症。

6、避孕套：早泄者可以使用避孕套或其他器具，有意识地堵住阴茎根部，使其不敏感，或者在性交时分散自己的注意力，以减少射精的冲动。或者，尝试增加性交频率，使龟头不那么敏感。其中多性、禁欲、分心、专心要辩证对待，因人因病而异。一般来说，勃起功能障碍者应注意后者，早泄者应注意前者。

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