玛卡的功效与作用，玛卡是一种纯天然食品，而且营养成份丰富，有“南美人参”之誉。那么，你知道玛卡的功效与作用都有哪些吗？

玛卡的功效与作用

改善睡眠

玛卡能够有效的改善因为压力而造成的忧虑症以及神经衰弱等疾病；在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，是改善失眠多梦症状的佳品。

2、提高记忆力

生活的压力，可能会给我们带来脑力上的透支，工作压力大，自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，以致事半功倍。

3、改善性功能

提高精子的数量和活跃能力，玛卡中含有天然草、木本植物中的营养物质，还有丰富的氨基酸、多糖、矿物质，其独有的生物活性物质玛卡稀、玛卡酰胺有利于改善阳痿、早泄症状。

4、提高免疫力

免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提高，而玛卡可增强体力，提供机体免疫力，让人获得丰富的精神，让您思想活跃，精神百倍！

玛卡的功效与作用，以上为你介绍的就是有关“玛卡的功效与作用”的内容，希望对你有所帮助。其实，玛卡更适合成年人使用，但是甲状腺患者不太适合吃玛卡，因为玛卡中有一种叫做硫代葡萄糖苷的化合物，可能会导致甲状腺肿胀。