b族维生素片的功效与作用，现在市面上有很多的保健品，而其中b族维生素片就是一种非常的常见的保健品之一，而且往往由于厂家的不同它们的价格也不一样。那么，你知道b族维生素片的功效与作用都有哪些吗？

b族维生素片的功效与作用

b族维生素通常也会叫乙族维生素或者叫维他命b，或者维生素b族复合群，b族一共有八种，在结构上没有统一性，但是b族维生素是维持人体正常机能和代谢活动不可缺少的一种水溶性的维生素，人体无法自行合成，必须靠额外补充，紧张的生活、工作的压力、不适当的饮食习惯，可能会导致b族维生素的消耗加速。

B族维生素的功效如下：维生素B2作为酶参与体内代谢，在维持体内能量代谢中发挥重要作用，能有效地促进细胞的生长，同时能帮助人体维持良好的视力。

维生素B1能有效地刺激胃部分泌胃液，促进肠道蠕动，可以改善食欲不振、消化不良等症状，同时维生素B1参与体内糖代谢的过程，有助于维持体内血糖的稳定。维生素B3可以保持神经系统的正常运转，有助于缓解精神焦虑的症状，维生素B7对脱发、皮肤病等症状有一定的治疗效果。B族维生素参与体内多种生理生化过程，所以适量补充B族维生素，可以帮助人体维持良好的新陈代谢，消除体内炎症，减少黑色素的生成。

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