绿茶的功效与作用，绿茶是中国的主要茶类之一，绿茶成品的色泽和冲泡后的茶汤，较多的保存了鲜茶叶的绿色格调，因此绿茶的营养价值非常高。那么，你知道绿茶的功效与作用都有哪些吗？

绿茶的功效与作用

1、消食：绿茶不会刺激胃肠道，进入胃肠道后还能促进消化系统运转，帮助消化，具有消食的功效，适当服用可以改善积食引起的腹胀、腹痛等症状；

2、消炎抗菌，绿茶中的茶多酚对于病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用；

3、延缓衰老，绿茶中所含有的酯多糖和蔗糖，能帮助身体抵抗辐射，避免辐射造成的伤害；绿茶中的儿茶酚能清除自由基，保护细胞膜，延缓皮肤衰老；

4、去湿气：绿茶能够帮助水分排出，有去湿气的作用，适当服用可以有效改善湿热淤积的情况，可以帮助消水肿；

5、清肠：绿茶能帮助身体排毒，进入胃肠道后能促进毒素排泄，具有清肠的作用，适当服用能有效抵抗病菌，对胃肠道有一定养护效果；

6、减肥，绿茶本身热量很低，并且含有丰富的维生素C，能够减少体内脂肪的堆积，达到瘦身减肥的目的；

绿茶的功效与作用，以上为你介绍的就是有关绿茶的6点功效与作用，希望对你有所帮助。其实，绿茶第一泡的时候不要饮用，因为第一泡茶叶里头可能含有杂质或者不洁的东西，例如灰尘等。此外，喝绿茶时候不要加糖，如果加糖饮用效果反而不好，而且还会导致肥胖。