降糖的饮食，我们都知道，糖尿病患者的日常饮食对控糖要求还是挺高的。而我们的日常生活中，也有很多的食物都有着不错的降糖作用。那么就让我们一起了解下6种降糖饮食方法吧。
降糖的饮食
1.燕麦
燕麦是有降糖的作用的，燕麦还可以降低人体中的胆固醇，经常食用可以起到预防心脑血管疾病的作用。
2.南瓜
南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。
3.鲜萝卜
鲜萝卜也可以治疗高血压的，就是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。
4.海带丝
海带丝可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。
5.芹菜
如果你存在高血压，那么可以吃芹菜粥，采用芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。
6.洋葱
洋葱能提高血中胰岛素水平，可以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。
降糖的饮食，以上为你介绍的就是有关降糖的一些饮食方法，希望对你有所帮助。此外，针对糖尿病患者，大家平时应该积极控制血糖，在饮食方面尽量少吃糖含量较高的食物，可以多吃一些降血糖的蔬菜，多吃纤维素含量较高的食物。
