养胃的24种水果，胃是我们消化系统中非常重要的一个器官，它的健康对我们的整个身体健康都有着至关重要的作用。而选择正确的食物对于维护胃的健康至关重要，其中水果是一种非常好的选择。

养胃的24种水果

在众多水果中，有一些水果特别适合养胃。下面就为大家介绍养胃第一名的水果，以及另外23种适合养胃的水果。

养胃第一名：梨

梨是一种非常好的养胃水果，它不仅含有丰富的维生素和矿物质，还含有一种特殊的物质，可以起到保护胃黏膜的作用。经常吃梨，可以帮助消化系统保持健康。

养胃的其他水果：

1、苹果：苹果中的纤维素含量丰富，有助于促进胃肠蠕动，减缓消化过程，有利于胃的消化吸收。

2、葡萄：葡萄中含有丰富的果酸和鞣酸，可以增加胃酸和胃液的分泌，增加食欲，促进消化。

3、柚子：柚子富含维生素C和纤维素，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

4、香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，可以中和胃酸，缓解胃痛和胃酸倒流。

5、桃子：桃子中含有丰富的维生素C和纤维素，可以起到缓解胃部不适和养胃的作用。

6、蓝莓：蓝莓中含有丰富的抗氧化物质和纤维素，可以保护胃黏膜，减少胃酸的刺激。

7、菠萝：菠萝含有丰富的溶解酶，可以帮助胃肠消化，预防消化不良。

8、草莓：草莓中含有丰富的维生素C和纤维素，可以减少胃酸的分泌，缓解胃部不适。

9、橙子：橙子富含维生素C和纤维素，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

10、芒果：芒果中含有丰富的维生素C和纤维素，可以增加胃酸和胃液的分泌，增加食欲，促进消化。

11、樱桃：樱桃中含有丰富的果酸和维生素C，可以帮助消化，增加食欲。

12、杏子：杏子中含有丰富的维生素C和维生素E，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

13、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和纤维素，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

14、哈密瓜：哈密瓜中含有丰富的维生素C和纤维素，可以减少胃酸的分泌，缓解胃部不适。

15、橘子：橘子富含维生素C和纤维素，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

16、西瓜：西瓜中含有丰富的水分和纤维素，可以增加胃肠蠕动，帮助消化和排泄。

17、橙子：橙子富含维生素C和纤维素，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

18、苦瓜：苦瓜中含有丰富的维生素C和纤维素，可以增加胃酸和胃液的分泌，增加食欲，促进消化。

19、菠萝蜜：菠萝蜜含有丰富的酵素，可以帮助胃肠消化，预防消化不良。

20、李子：李子中含有丰富的维生素C和纤维素，可以缓解胃部不适，促进消化。

21、枣子：枣子富含维生素C和纤维素，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

22、石榴：石榴中含有丰富的维生素C和纤维素，可以增加胃酸和胃液的分泌，增加食欲，促进消化。

养胃的24种水果，总结：以上就是养胃水果中的第一名梨以及另外23种适合养胃的水果。平时多吃这些水果，对于保护胃的健康非常有益。