2022年几月几号立冬立冬是几月几日2022年， 2022年11月7日立冬。具体立冬时间为公历2022年11月7日18: 45: 18，农历10月14日星期一。初冬的太阳位于黄经225度，11月7-8日相交。立定，筑始；冬天，所有的东西最后都会被收集。冬天开始了，

意味着愤怒开始关闭，一切进入休养生息的状态。

立冬后需要注意什么？

避免过度活动：剧烈运动后容易心跳加速，血压升高，在这个季节特别容易发生危险。所以，普通人最好不要选择立冬后的剧烈运动。避免过早出门：冬天的早晨，室外是一天中温度最低的时候，不仅最容易引起感冒，

而且阴气比较重，非工作人群最好选择在上午10点以后进行户外运动。上班的人注意添衣保暖。

立冬那天吃了什么食物？

冬天吃一碗腊肉菜饭是老苏州人的特殊习俗。以霜白菜、瘦腊肉、米醋为原料，以砖炉、秸秆为燃料，煮出的米饭清香糯糯。冬天去立冬进补是苏州人的老传统。需要提醒的是，

膏方一定不要跟风，讲究“一人一方”，先吃“开道药方”，适当调整后再开正式药方。

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