什么时候喝咖啡会起到减肥的效果怎样选购咖啡机， 咖啡、健身、运动、减肥这些关键词已经成为新都市人高品质生活的代名词。比如，只要每天的运动量大于摄入量，就可以实现减肥。比如喝咖啡，什么时候喝咖啡也会有减肥的效果？让我们和边肖一起来看看吧！

什么时候喝咖啡会有减肥的效果。一般运动前喝咖啡会有减肥的效果。运动前半小时内喝咖啡更有利于运动时身体脂肪的燃烧，因为咖啡进入人体后可以加速新陈代谢。

喝咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高。此时，通过适当的运动，可以将脂肪酸转化为热能，有效燃烧脂肪。只要每天的运动量大于摄入量，就可以达到减肥的效果。

如何选择咖啡机？注意质量问题。目前市面上家用咖啡机的材质主要是不锈钢、铝合金、烤塑。很多人在使用美国机器的时候可能会闻到一股浓浓的塑料味，这是因为用的塑料不好。当用优质材料的咖啡机制作咖啡时，

基本上闻不到塑料的味道。

2.清洁是否方便。在选择家用咖啡机时，还要注意机器的核心部分是否容易清洗，部件拆卸是否方便。一些咖啡机的核心烹饪部分无法清洗，或者拆卸零件后很难安装和复位。

3.选择咖啡机的类型。目前市场上的主流产品是意大利和美国的咖啡机。意式咖啡机可以按照严格的工作方法做出出口感很强的高品质意式咖啡；功能齐全，可以做出很多花式咖啡。美式咖啡机操作方便、快捷、高效。

深受家人喜爱。

使用咖啡机有什么注意事项？1.停水时不要使用咖啡机。

2.在操作咖啡机之前，请注意，只有当锅炉压力指示器达到绿色区域(1 ~ 1.2 bar)时才能使用；使用时，蒸汽棒、热水出口喷嘴和烹饪出口的温度很高。请不要将手暴露在附近，以免高温造成伤害。

3.调节器电机抽水时，观察压力表上的水压值是否在绿色区域(8 ~ 10 bar)。

4.为防止过热，请保持电源畅通，通风进出口不要堵塞；除了杯子和盘子，毛巾或类似的东西不应该盖在杯架上。

5、杯子必须完全干透后才能放在杯架上暖杯；杯架上除了杯盘，不要放任何东西。

6.如果长时间不使用咖啡机，请关闭电源，彻底释放机器锅炉内的压力。

7.机械设备的任何附件都不能用铁丝、钢刷等物品刷；必须用湿抹布仔细擦洗。

8.将适量的咖啡粉放入滤杯的把手中，用压把小心压紧。注意：不要在滤杯边缘留下咖啡渣，这样在烹饪过程中空气就不会进入，这样会降低压力，延长烹饪头垫圈的寿命。

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