五红汤打豆浆和煮水喝哪个效果好五红汤煮着喝还是豆浆机打着喝， 吴红汤由五种营养丰富的配料制成，通常是红枣、红豆、红枸杞、红糖和红花生。吴红汤的制作方法有很多种，有的人会直接煮，有的人会配豆浆喝。相对来说，吴红豆浆汤会更有利于营养吸收。

所以打豆浆也是很好的。

喝煮好的吴红汤或者用豆浆打出来的豆浆机更有利于消化吸收。

打豆浆是把所有成分打碎直接喝，吸收更全面。但是烧水的话，一开始味道可能没有豆浆浓郁，豆子比较难煮，煮不好效果不好。也没有豆浆好吃，豆浆煮起来更方便。

而且如果用豆浆，食材中的营养成分可以最大程度的融入豆浆中，有助于我们更好的吸收。

吴红汤所用的食材主要是红枣、花生豆、枸杞、赤小豆、红糖，是女性补益气血的圣品。平时也要注意不要熬夜，养成规律的作息。

吴红汤如何用豆浆准备食材；

红糖八个，红豆两勺，红衣花生两勺，枸杞一勺，红糖适量，红枣去核。

1.将食材洗净，将红豆、红枣、红花生、枸杞放入豆浆机中，加入最小刻度和最大刻度的水，按下干豆键。

2.20分钟后，五红汤做好，在杯中放入适量红糖，倒入五红汤，搅拌至红糖融化。

多香啊！暖暖甜甜的，喝一口很舒服！豆浆机版五红汤，简单，省时省力，神婆记得每天喝一碗，喝了好看！

吴红汤的功效与作用具有养血安神、清咽止咳、调节血糖、改善头晕的作用。吴红汤是一种常见的养生汤，能养血安神，清咽止咳，调节血糖，改善头晕。

吴红汤的配料是红豆、红枣、红皮、花生、红糖和枸杞。大枣健脾补血，有利于水的功能，还能补血养血，美容养颜；绛花生衣具有养血止血的作用，能健脾养肺。

还能化痰；红糖能补气血，健脾暖胃；枸杞能滋补肝肾，改善腰膝酸软、头晕目眩。针对肝肾不足引起的眩晕，吴红汤有较好的改善作用。它被称为吴红汤，因为它的成分都是红色的。

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