贡菜焯水几分钟熟吃贡菜有什么好处， 贡菜，也叫干苔或蔡襄，是一种绿色菜肴，色泽鲜绿，味道特别爽口。因为味道像海蛰，所以有人叫它山蛰。所以，几分钟就做好了贡菜。下面小编就给大家详细介绍一下，看看吧，希望能帮到你。

将贡品在水中焯几分钟。建议用热水烫三到四分钟。

我们用热水焯贡品大约三到四分钟，然后就差不多完成了。我们拿我们最常见的凉拌贡品，拿出来放在碗里，然后调好各种我们笑的调味品，直接倒在贡品上，搅拌均匀就可以吃了。可以说是非常方便快捷。另外，

炒菜也是这个道理。和通常的爆炒方式一样，贡菜炒肉片也很好吃。贡品也可以包在面包里吃。剁成包子。做贡品包也很棒。总之，吃法很多。

吃贡品有什么好处？吃贡品可以起到清热降火、降血压、降噪音、活血通窍的作用。适当吃一些贡品，还可以起到抑癌抗肿瘤的作用，可以起到抗辐射和皮肤衰老的作用。

贡品的营养价值比较高。可以补充体内的钙和谷氨酸，也可以补充体内的微量元素。平时要多在户外运动，增加自己的抵抗力。

贡菜的功效与作用1。开胃健脾

贡品含有丰富的粗纤维，可以帮助人体吸收大量的粗纤维，帮助消化，多吃贡品，可以补脾益气，开胃健脾。

2、消脂降压

贡菜是一种比较健康的绿叶蔬菜，热量低，富含纤维素。能抑制脂肪的吸收，促进体内胆固醇的排泄，从而达到降血脂的目的。此外，贡品中含有的钾可以帮助人体排出钠，减少血容量。

同时还能软化血管，从而降低血压。

3.补充营养

贡品营养价值高，富含人体所需的多种营养物质，包括人体所需的矿物质和氨基酸。适当食用贡品，可以起到很好的降压、通络、活血、健脑、开胸、益气的作用。

贡品的做法：干豆腐拌贡品

主料：豆腐干，贡品，辅料：香菇，白菜，调料：盐，鸡精，醋，香油，酱油，芝麻酱，白糖。烹饪方法：

第一步：将贡品切成寸段，香菇切成条，豆腐干切成条，放入锅中点燃，倒入水，加入少许盐，将贡品、香菇和豆腐干一起放入水中煮一分钟，取出放凉，然后加入鸡精、醋、盐、姜蒜末和香油搅拌均匀。

第二步：将白菜心洗净，切成细丝。取一个小碗，加入酱油、芝麻酱、白糖、盐、清水、蒜末，浇在白菜上。然后就可以做麻酱拌白菜心了。特点：酥脆嫩滑，爽口可口。

冷拌贡菜可以用温开水(40度左右)浸泡25-30分钟，也可以用冷水浸泡一个小时(时间长但口感更好)，切成3-5厘米左右的段，拌上少许盐揉一下，然后用冷水洗净，沥干，放入餐具中。

加入糖、醋、香油等。然后混合。

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