释迦果怎么判断熟没熟， 释迦牟尼果可以通过颜色和手感来判断。如果它的外观是鲜绿色且坚硬，说明它是生吃的水果。如果外观颜色为绿色带黄边，略软，说明成熟。未煮熟的可以用报纸包起来，然后喷水。

注意不要放在冷库里，也不要吃太多。

一、判断方法1。看颜色：如果外观是鲜绿色，

2、按压手感：用手轻轻按压，如果感觉很硬，说明不成熟。如果有点软，用手轻轻一按就会有糖流出来，说明熟了，可以直接吃了。

二、催熟的方法如果很难买回，可以用报纸包好，喷点水，放1到2天左右，果实就会变软。这样就可以直接用刀剖开吃了。一般人群都可以吃。

三、需要注意1。如果是成熟的水果，可以放入冰箱冷藏，可以延长时间。但是如果水果没有熟，就不能放在冰箱里，否则不能自己催熟。

2、虽然吃有很多好处，但是注意不要过量，吃多了容易上火。

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