养花的好处， 文学大师老舍老师爱种花，甚至还专门写了一篇文章《养花》。那么种花的魅力在哪里呢？其实种花的好处有很多。可以净化空气，隔离污染，改善空气质量。它能隔绝噪音，调节温度和湿度，

避免一些疾病；可抗菌，增强免疫力，促进健康；可以装饰空间，增加活力，缓解视觉压力；还能丰富生活，缓解压力，提高生活质量。

中国的花卉栽培历史非常悠久。

早在3000年前的新石器时代，就开始了花卉栽培。到了春秋时期，已经有了关于菊花的书，到了唐朝，中国的花卉栽培水平有了一定程度的提高。那么种花有什么好处呢，

能让几代人如此着迷？对于现代社会的人来说，养花的好处主要包括以下五点。

1.净化空气，隔离污染，改善空气质量。众所周知，植物可以通过吸收空气中的二氧化碳，排出大量的氧气来净化空气。花属于植物的一种，天然具有这种功能。根据测量，如果把十朵中等大小的花放在一个标准房间里，

那么空气中的负离子数量可以是原来的2到2.5倍。负离子的增加会让人感觉空气清新，从而达到净化空气的效果。室内养花不仅可以吸收空气中的二氧化碳，还可以排出大量的氧气。

还能吸收和转化可能存在的甲醛和氮氧化物，如吊兰、芦荟和水仙。此外，花卉还能阻隔灰尘，有效降低空气中的粉尘含量，隔绝粉尘污染，避免人呼吸时吸入。兰花、桂花、常春藤都有这些功效。

花卉通过吸收空气中的有害气体并释放氧气，进而隔离大气粉尘，可以达到明显的改善空气质量的效果。

2.隔离噪音，调节温湿度，避免一些疾病。花被称为天然的“降噪剂”。茂盛的花草树木可以吸收和阻挡噪音。据科学计算，如果室内有成片的花，噪音最低可以降到26到43分贝。

路边的树可以降低噪音8到10分贝，明显低于花的降噪效果。花草树木一般通过其表面的毛孔和粗大的粗毛吸收空气中传播的噪音，起到阻挡灰尘的作用。况且花是天然的“空调”。

它可以调节空气中的温度和湿度，这也是为什么在全球变暖的环境下，国家呼吁植树造林。在炎热的夏天，绿色植物可以降低三到五度的温度，有效隔绝热量，在寒冷的冬天，可以起到保温的作用。因为花可以除湿和调节温度，

能保持室内干燥，使人在一定程度上避免患关节炎、风湿病等疾病。

3.抗菌，增强免疫力，促进健康。红掌、红掌、杜鹃、常春藤如果放在室内，可以释放出一些具有杀菌功能的物质，帮助吸收室内空气中的有害毒素，经过一个周期后再释放出对人体健康有益的物质。

而茉莉、丁香凭借自身的香味，能在五分钟内快速杀死原虫，效果显著。例如，薰衣草和迷迭香也可以有效地对抗有害细菌，并可以制成干花，储存在室内。这样一来，

通过吸收空气中的有害细菌和气体，释放有益气体，使一些对空气成分敏感的人增强免疫力，如波士顿菊，可以有效去除空气中的一些真菌孢子。如果孢子通过呼吸被人体吸入，会引起咳嗽。

养这些花可以减少呼吸道疾病的发生，避免一些真菌的影响。此外，人们还可以通过闻花香甚至养花来防病治病、强身健体。比如菊花的香味，可以清热明目。

对病毒性感冒的人有很好的效果；神经衰弱、睡眠质量差的人，可以在床前放柠檬。柠檬的香味可以镇定精神，促进睡眠。肺结核患者可以养一些花卉如茉莉花、

桂花和茉莉花释放的消毒物质对杀灭结核杆菌有奇效。

4.装饰空间，增加活力，缓解视觉压力。现代人会习惯在阳台、大厅、卧室、书房等地方摆放鲜花。可以对环境起到装饰作用，使空间不显得过于单调和沉闷。花鲜艳多彩，可以改善家里的气氛。

增添自然色彩和活力。无论是在家里的卧室、书房还是办公室，人们经常使用的工具大多是手机、平板、电脑等电子产品。现在看纸质书的人越来越少，但是用手机、Kindle等阅读器的人越来越多。

久而久之，人会感到视觉疲劳，长期使用电子产品产生的辐射会增加人眼的压力，使人难以负荷，经常感觉酸酸的，养花可以帮助人们改善这个问题。不同的颜色往往有不同的作用。

蓝、绿、白等纯净淡雅的颜色能给人安静清爽的感觉，红、橙、黄等鲜艳明亮的颜色能给人温暖温馨的感觉，花的颜色也差不多。

花的颜色不同，可以影响人体内将信息传递给神经和肌肉细胞的物质，从而起到调节人的精神和情绪的作用。长期从事电脑工作的人眼睛疲劳，甚至视力下降。

可以选择养一些观叶植物，如绿萝、矮车前草、薄荷、兰花、茉莉等。在可以抬头看办公桌和窗台的地方，这在色彩调节和香味方面可以帮助保护眼睛免受视觉压力，提神醒脑，提高工作专注力，从而提高工作效率。

5.丰富生活，缓解压力，提高生活质量。现代人生活节奏快，工作压力大，社交生活和休闲生活的空间大大减少。就连以前的一些爱好也没时间没心情去接了。他们每个假期都呆在家里，睡到中午。

生活质量急剧下降，随着时间的推移，人们倾向于将自己生活在一个孤岛中。但是，一个人的时候，不妨去种花种草。所有的花草都有生命。种花就像呵护一个新生命。每一天，你都有值得期待、珍惜和付出的东西。

等待花开的过程，是一个充实自己生活和内心世界的过程，也是一个放下烦恼和压力，回归积极宁静悠闲生活的过程。通过养花，人们可以在无处安放的地方填满业余时间，甚至可以和花交朋友，一起讨论，等待花的成长。

还可以实时记录花的成长，分享给你的社交圈和朋友，让花成为你单调生活的增色剂和新的精神寄托。当你亲眼看到鲜花盛开的时候，你会发自内心地感到幸福，并通过自己的努力和劳动使它们绽放。

还能激发自信，使人保持乐观的生活态度，同时也能收获美好，赢得更多的利益。因此，种花可以丰富人们的休闲生活，释放工作生活压力，陶冶情操，提高生活质量。

说了这么多养花的好处，你不觉得激动吗？马上开始种花。认识花，精心挑选合适的花种，带回家，细心呵护培育，等待一朵花的绽放，就是让自己变得更好的过程。只要你给花足够的照顾，

鲜花会给我们健康状态和高质量生活的反馈。

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