吃冬瓜可以消肿吗冬瓜消肿效果好吗， 冬瓜，相信大家都不陌生。餐桌上经常可以看到。不管是用来煲汤还是做菜，营养都很丰富。冬瓜味甘，性寒。从中医的角度来说，属于寒性食物，具有清热、利水、消肿的功效，比较适合热性体质的人。

吃冬瓜可以消肿吗？具体知识介绍如下！

吃冬瓜可以消肿吗？冬瓜皮甘，药性温和，善利湿消肿。用于治疗水肿，如《湖南药物志》，本品与五加皮、生姜皮混合煎服。如果治疗体虚浮肿，比如(《浙江药用植物志》)，用适量冬瓜皮、红豆、红糖。沸腾，

吃豆上汤。

冬瓜消肿效果好吗？冬瓜富含多种氨基酸，瓜子和果皮的含量明显高于果肉。这些物质能降低游离氨的毒性，并能利尿消肿。冬瓜含有粗纤维，可以加速肠道的蠕动。

进而使堆积在肠道内的致癌物质尽快排出体外。

怎么吃冬瓜消肿？1.西瓜皮水

配料：冬瓜皮干、水。

做法：先将水倒入锅中烧开，然后放入冬瓜皮干，大火煮10分钟，再转小火，最后加入适量盐。

功效：冬瓜皮有利尿作用，冬瓜皮水能有效缓解水肿。

2、冬瓜菠菜羊肉汤

材料：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉、姜、葱各30克。

做法：首先将冬瓜去皮去瓤，清洗干净切成方块，挑选菠菜，清洗干净切成4厘米长的段，然后将羊肉切成薄片，洋葱切成段；然后炒锅热油，放入葱花和羊肉片翻炒。

然后将葱、姜片、菠菜、冬瓜片放入炒锅中，加入适量鲜汤煮10分钟，再加入盐、酱油、味精，最后加入一些湿淀粉汁拌匀即可。

功效：此汤味道鲜美，能补虚消肿，同时还能减肥健身，特别适合女性妊娠水肿。

总结：冬瓜是我们日常生活中常见的食物。它是全身之宝，不仅能在美容养颜中降脂减肥，还能清热解毒，利尿消肿。

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