吃菠萝会便秘吗吃太多菠萝会怎么样， 众所周知，菠萝果肉中不仅含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸，还含有维生素C、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等人体必需的维生素。喝一杯新鲜菠萝汁，有降温和有效降低支气管的作用。

吃菠萝会不会便秘？详情如下！

吃菠萝会不会便秘？菠萝是一种热水果。如果你吃得太多，你会生气。特别是在干燥的气候下，人的身体会比较燥热。如果这个时候多吃菠萝，就会上火。至于便秘，一般情况下是不会的。

因为菠萝富含纤维素。

虽然菠萝吃多了会便秘，但是只要吃的合适，是没有问题的。菠萝的营养价值很高，菠萝中含有的一些元素对我们人体健康也很有帮助。不仅有清热解暑的功效，还有利尿的功效。

肾炎和高血压患者也有一定的好处。除了那些，还有健胃消食，健脾止泻的作用，也是减肥的水果之一，但要正确食用。

菠萝吃多了会怎么样？1.厌恶

菠萝吃多了可能会过敏。有些人食用菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、嘴唇麻木、皮肤瘙痒等过敏现象。

由于菠萝中的苷类物质对人体皮肤和口腔黏膜有刺激作用，所以食用未经处理的生菠萝后，口腔会感到发痒。菠萝中的5-羟色胺是一种含氮有机物，对血管收缩和血压升高有很强的作用。

每100克果汁中含有2.5毫克~ 3.5毫克，吃多了会头痛。

此外，菠萝蛋白酶还可能引起腹痛、恶心、呕吐、麻疹等过敏反应，严重者可出现呼吸困难和休克。一旦出现过敏反应，应及时送医院治疗，使用扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药。严重者使用皮质类固醇等综合治疗。

2.头痛

菠萝中所含的5-羟色胺是一种含氮有机物，对升高血压和血管收缩有很强的作用。如果你一次吃太多，会引起头痛。

生气

菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，这种物质会分解蛋白质，从而对我们的口腔黏膜和嘴唇产生刺激，引起口腔上火的症状，所以要控制菠萝的量。

4、口腔溃疡

菠萝中含有一种糖苷类有机物，对人体皮肤和黏膜有强烈的刺激作用，吃多了容易皮肤破裂。此外，菠萝还含有大量的植物酸，也有腐蚀作用，吃多了容易出现舌痛和口腔溃疡。

5、胃肠炎症

菠萝中含有大量的植物酸，对胃肠道有强烈的刺激作用，可促进胃肠道分泌胃酸和肠液，使胃肠道PH过低，容易损伤胃肠道，引起急性胃肠炎、反酸、胃痛等症状。

6.牙齿损伤

菠萝中含有大量的植物酸，与牙齿中的钙发生反应，对牙齿有很强的腐蚀作用。大量食用，容易造成牙齿损伤，如龋齿、牙龈炎等。

吃菠萝有什么营养价值？菠萝原产于热带美洲，现在我国福建、广东、海南、广西、云南等地都有栽培。它酸甜多汁，营养丰富。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克。

烟酸0.1毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素8-30毫克，灰分0.3克，其他有机酸和菠萝酶。

菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能分解蛋白质，帮助消化，溶解堵塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，促进血液循环。菠萝所含的糖和酶有一定的利尿作用。

对肾炎、高血压有益，对支气管炎也有辅助作用。

因为纤维素的作用，对便秘的治疗也有一定的效果。消化不良时，吃菠萝可以刺激食欲，解除油腻，帮助消化，缓解便秘。

总结：菠萝是大家非常熟悉的一种热带水果。菠萝吃起来很甜，可以补充丰富的营养，如维生素、胡萝卜素和各种矿物质元素。适度饮食有很多好处，但是你不应该什么都吃太多！

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