特别会一夹一放，在男女性生活当中怎么夹，相信很多人想要知道，接下来就由小编为大家带来如何 “ 夹 ”的相关内容，一起来详细了解吧。

特别会一夹一放

有人觉得“夹”就是甬道在发力紧缩，其实并不是，夹应该是夹紧骨盆周围的肌肉。

大概是一种什么感觉呢？想象你正在嘘嘘，突然夹断尿流的感觉，这就是盆底肌群的收紧。再想象自己恢复尿流，这种感觉就是盆底肌放松的感觉。

平时仙女们就可以躺在床上自己锻炼？

收紧盆底肌保持5秒后放松5秒，一组重复10次，一天做3-5组（按照自己情况调整）

也可以使用凯格尔球来辅助锻炼，将Y道哑铃放进身体，跟随app提示，更容易找到正确的发力位置。

还可以把这种“收放自如”的能力运用到你的伴侣身上，用在他疲劳、兴致缺缺的时候，或者想给他点“惩罚”的时候。

选择一个最亲密的姿势，让他惊喜的同时又完全抵抗不住。

特别会一夹一放。以上是小编给大家整理的关于“特别会一夹一放”这个问题的详细解答，想必大家看完上面的内容后应该都有所了解了，希望上面的内容能够帮助到你。