杨梅和黄瓜可以一起吃吗维生素C会遭到破坏， 杨梅性温，不宜与温性食物同食，如羊肉、榴莲等。杨梅富含果酸等有机酸，对胃有伤害，所以最好不要和同样富含酸性成分的东西一起吃，比如柠檬；杨梅中的酸性成分容易影响蛋白质的消化吸收。

所以不适合和牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物一起吃。杨梅和黄瓜可以一起吃吗？来我们认识一下，看看吧！

杨梅和黄瓜可以一起吃吗？杨梅含有丰富的维生素C，而黄瓜含有维生素C分解酶。如果同时食用，杨梅中的维生素C会被破坏，失去原有的营养价值。杨梅和黄瓜一起吃，会降低食物的营养价值。

但是，不会引起食物中毒。所以适量吃杨梅和黄瓜是没有问题的。

杨梅含有丰富的维生素C，而黄瓜含有维生素C分解酶。如果同时食用，杨梅中的维生素C会被破坏，失去原有的营养价值。

吃杨梅有什么好处？1.消暑生津

杨梅鲜果能和中、消食、生津止渴，还能防暑、消食、解烦渴。

2.抑菌止痢

杨梅能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌，治疗痢疾、腹痛，对腹泻患者也有很好的疗效。杨梅树皮含有单宁、大麻素、杨梅树皮苷等。也是治疗痢疾、失明、牙痛、恶疮疖的佳品。

3.防癌抗癌

杨梅坚果中含有脂肪油，可以抑制癌细胞。其中所含的维生素C和B12对防癌有积极作用。

4、消化排毒

水果中的纤维素能刺激肠道蠕动，有利于体内有害物质的排泄。

5、增加食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富。新鲜水果吃起来酸酸的，可以增加胃里的酸度，消化食物，促进食欲。

吃杨梅要注意什么？1.黄瓜和南瓜含有维生素C分解酶，而杨梅含有丰富的维生素C，不能和黄瓜、南瓜一起食用，以免破坏杨梅中的营养成分。

2、杨梅性温，吃多了会有发热、痰多等反应。另外，杨梅中的果酸会腐蚀牙齿，吃完后要及时刷牙。

3、杨梅吃多了使人感到发热、生疮、生痰、肌肉损伤、牙齿损伤，不宜多服。

总结：杨梅含有丰富的维生素C，但黄瓜含有维生素C分解酶。如果一起吃，杨梅会失去原有的营养价值，无异于白吃。

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