葡萄能不能空腹吃葡萄适合什么时候吃， 葡萄是含糖量特别高的水果，其中的葡萄糖很容易被人体吸收利用。人体吸收了丰富的葡萄糖后，可以促进身体的新陈代谢，也可以迅速转化为能量，促进身体恢复，快速缓解疲劳。我们身边也有很多人喜欢吃。

葡萄可以空腹吃吗？接下来我们就来看看吧！

葡萄可以空腹吃吗？葡萄是一种富含酸性物质的水果。葡萄的酸性对肠胃有一定的刺激作用。葡萄中的酸性物质会对人体的胃黏膜造成一定的伤害。有胃肠疾病的人如果空腹吃葡萄，容易引起胃酸分泌过多。

这会引起恶心、呕吐、腹痛、胃灼热甚至腹泻。所以，最好不要空腹吃葡萄。

葡萄什么时候适合吃？葡萄最好在两餐之间吃。葡萄含糖量更高。在两餐之间吃它们可以补充充足的能量和一些微量元素，可以提神醒脑，增强工作能力，还可以避免短时间内糖分的堆积，防止肥胖。

吃葡萄要注意什么？1.吃葡萄不要吃海鲜。因为葡萄中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，可能诱发胃结石。海鲜除了葡萄，不能和山楂、石榴、柿子一起吃。出于同样的原因。

2、吃葡萄后最好漱口。这是因为葡萄中的糖分和果酸都会腐蚀牙齿，造成蛀牙。最好的解决方法是吃完葡萄后漱口。

3、葡萄含有丰富的维生素C，牛奶中的一些成分会与葡萄中含有的维生素C发生化学反应，对肠胃造成伤害。两者同时服用也会引起腹泻，严重时会呕吐。所以，亲爱的，不要把牛奶和葡萄混在一起。

4.沿海地区的人有吃海鲜的习惯，但葡萄、山楂、石榴、柿子等水果不能和海鲜混着吃。一旦一起食用，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

5、吃完葡萄不要马上给宝宝喝水，会导致轻度腹泻。这种腹泻虽然不是很严重，不吃药也没事，但是宝宝会觉得不舒服。

葡萄有什么作用？1.促进消化

葡萄中含有大量的果酸，具有健脾和胃的作用，能刺激唾液和胃液的分泌，从而有利于食物的消化。

2.抗氧化

葡萄含有丰富的维生素和黄酮类物质，具有抗氧化作用，从而起到抗衰老的作用。其次，有助于清除自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，加速皮肤新陈代谢。

3.缓解低血糖

我们低血糖的时候可以吃点葡萄，可以缓解症状。另一种葡萄也有补血补气的作用。

总结：葡萄是一种性质温和的食物，但是空腹吃对身体还是有危害的，所以饭后吃是最好的办法！

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