凤梨吃多了会怎么样口腔肠胃不适过敏尿频上火长胖， 菠萝含有维生素、矿物质、有机酸、糖类等营养成分，适量食用可促进身体新陈代谢，提高身体免疫力。夏天吃可以清热解暑，补充水分；菠萝富含维生素c，具有抗氧化作用。

经常食用还可以改善面部状况。菠萝吃多了会怎么样？相关知识介绍如下！

菠萝吃多了会怎么样？1、口腔、肠胃不适

菠萝中含有菠萝蛋白酶，可以分解蛋白质。虽然有利于饮食中肉类的分解代谢，但在进食时也会刺激口腔和舌头表面的皮肤蛋白，从而对口腔黏膜和嘴唇造成刺激。

引起口腔、口腔和舌头溃疡和疼痛；此外，菠萝吃多了也会增加肠胃负担，而且富含膳食纤维，会加速肠胃蠕动，容易造成消费者肠胃不适。

2.厌恶

菠萝中虽然苷类、羟色胺、菠萝蛋白酶较少，但这些都是致敏物质。如果吃多了，容易刺激人的皮肤和口腔黏膜，从而引起过敏症状。过敏反应最快可在15分钟内出现。它的症状是：腹痛，

腹泻、呕吐、头痛、头晕、皮肤潮红、全身瘙痒、四肢和口腔麻木，严重过敏还会出现呼吸困难、休克等反应。

3、肠胃不适

菠萝味甘，微酸，微寒。如果过量食用，会导致体内寒性增加。此外，酸味成分会增加胃酸分泌，刺激肠胃，导致腹痛、腹泻、腹胀等肠胃不适症状。

4.尿频

菠萝所含的糖和酶有一定的利尿作用，菠萝是水分较多的水果。一次吃多了会尿频、尿急、多尿，尤其是孕妇或尿频、多尿的人，更不宜多吃。

5.生气

菠萝是热带水果，含糖量也很高。吃多了容易导致上火、流鼻血、体热等症状，而对于脸上长痘痘、粉刺等皮肤不好的人来说，菠萝吃多了会加重面部不适。

6.体重增加

每100克食用菠萝含有41卡热量。虽然热量不是很高，但是菠萝富含糖分，加上酸甜的口感，很容易让人多吃，但是菠萝吃多了，自然体内的热量就增加了，特别是长时间吃这么多。

很容易变胖。

我可以一天吃一个菠萝吗？有些人胃肠消化好，对菠萝蛋白酶的耐受性高。吃了一个菠萝，就不会有不适感。一般来说，一天吃一个是可以的，菠萝去皮后尽快吃可以避免大量细菌。

以防你吃了变质的菠萝。

但如果消费者本身对菠萝中所含的过敏苷和菠萝蛋白酶不耐受，吃了几片菠萝后，会感到胃部不适，口腔黏膜破裂，嘴唇刺痛，就不要多吃了，一天吃一小块就好。

菠萝过敏症状怎么处理？菠萝中含有一定的菠萝蛋白酶，这是一种过敏成分。对于一些过敏体质的人来说，食用菠萝后，容易出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹、恶心呕吐等过敏症状。

出现过敏症状时，应先停止食用菠萝，然后仔细观察过敏反应的程度。如果症状不是很严重，建议多喝水，注意休息。如果严重，建议及时去医院。

总结：菠萝还含有更多的膳食纤维。如果吃多了，会加速肠胃蠕动，从而引起腹痛、腹泻的症状。

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