在经期可以吃菠萝吗吃菠萝会加重痛经吗， 众所周知，菠萝是一种热带水果。色泽金黄，香味浓郁，酸甜可口。菠萝有很多种。而且富含果酸，一直作为热带饮料，所以身边很多人都喜欢吃菠萝。

经期可以吃菠萝吗？具体知识介绍如下！

经期可以吃菠萝吗？月经期间，女性体内会大量失血，菠萝果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质。

女性在经期适量吃一些菠萝，可以补充营养，促进新陈代谢，提高免疫力，对身体非常有益。

经期可以每天用热水泡脚。泡脚可以促进下肢血液循环，改善月经带来的身体不适，消除疲劳。

吃菠萝会加重痛经吗？菠萝营养丰富，含水量高，可以帮助人体补充营养和水分。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助放松人体肌肉，缓解经期疼痛。但是因为经期不能吃生冷的食物，而且菠萝微寒，

所以女性来例假的时候不要吃太多菠萝，吃一两片就好。

谁不能吃菠萝？1.胃溃疡患者不宜食用。菠萝含有多种有机酸类物质，容易刺激胃酸分泌，使肠胃不适。

2、过敏的人不宜食用。菠萝朊病毒属于过敏原。对这种物质过敏的人，食用后容易出现恶心呕吐、舌头麻木、嘴唇红肿等过敏症状。

3、肾病、凝血功能障碍、感冒咳嗽者不宜吃菠萝，发热、湿疹疥疮者不宜多吃。

总结：经期不宜吃凉性水果，所以在吃菠萝的时候，可以将菠萝切片，放入微波炉中稍微加热，或者用开水焯一下再吃。注意不要过热，以免影响口感；另外，经期不宜吃太多菠萝，一次吃一两片即可。

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