羊肉吃多了会上火吗吃羊肉后吃什么降火， 羊肉是中国人吃的主要肉类之一，尤其是在北方。与猪肉相比，羊肉肉质细嫩，易消化，营养丰富，蛋白质和维生素含量高，但脂肪和胆固醇含量较少。羊肉吃多了会上火吗？详情如下！

羊肉吃多了会上火吗？中医认为羊肉味甘，性温，入脾肾经。吃羊肉有补气补虚，温中温下的功效。在中医理论中，一切甘温之品都有补火助阳的作用，所以长期大量食用羊肉会导致身体上火。就效果而言，

虚寒体质的人可以适当多吃羊肉，好处还是很多的。可以去寒补虚，强身健体，有利于体质的调养。

羊肉本身就是一种热性食物，有健脾、暖胃、补肾的功效。吃多了容易引起口疮、大便干燥、咽喉痛。但由于羊肉的营养价值很高，适量食用一些羊肉可以有效增强人体免疫力。

可改善肾阳虚引起的阳痿、早泄、畏寒等症状。所以建议适量食用。

上火时，不要吃辛辣、温燥的食物，如辣椒、生姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、肉桂等。因为这些食物辛、温、燥，容易火上浇油，加重上火症状，不利于疾病的恢复。因此，你应该禁食。不要吃油腻和粘稠的食物。

比如肥肉，年糕，糯米。因为这类食物容易助湿清热，而且会加重上火。

吃羊肉上火有什么症状？吃羊肉可能会导致肺火或者胃火上冲，但是因为每个人的体质不同，上火的症状也不同。对于一些人来说，可能会出现口腔长水泡的症状。

对于一些人来说，会出现喉咙痛的症状。

所以吃羊肉的时候一定要适量，最好同时多吃蔬菜水果，补充一些水分，这样可以防止上火的症状。

吃羊肉降火后吃什么？如果吃了羊肉有上火的症状，可以适当吃一些生冷的食物来降火。

羊肉性质温和，适当食用羊肉一般没有问题。过量食用羊肉可能会增加体内热量，不利于健康。这个时候可以适当吃一些寒性的水果来增加体内的寒气，降低热量。

生活中常见的寒性水果有：西瓜、柚子、哈密瓜、桑葚等。

吃羊肉不能吃什么？不建议和热的食物一起吃。

因为羊肉性温，所以吃羊肉的时候建议不要同时吃一些热的食物，以免上火导致身体不适的症状。

而且羊肉中蛋白质含量高，不易消化，所以吃羊肉时最好不要同时吃一些不易消化的食物，以免对肠胃造成较大负担，出现腹痛腹胀的症状，不利于健康。

总结：羊肉性温，对身体有很好的滋补作用，所以吃多了容易引起咽痛、口疮、大便干燥等症状。

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