板栗炖鸡可以放红枣吗补气养血美容养颜增强体质， 板栗鸡汤含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质元素。板栗有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、止血的作用，而鸡肉有生精养血、补五脏的作用。这种组合可以通过栗子活血止血。

促进恶露消除和子宫恢复。栗子炖鸡可以放红枣吗？具体介绍如下！

栗子炖鸡可以放红枣吗？大枣性温味甘。它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和镁，并富含维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2。此外，还含有胡萝卜素等。它很有营养。民间流传着一句话，每天吃枣不会让你老一辈子。

板栗炖鸡红枣有什么好处？1、气血

红枣能促进人体造血。栗子炖鸡加大枣有补气养血、活血化瘀的作用，适合气血虚弱的人食用。

2.美丽美丽

红枣含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞的新陈代谢，防止黑变病，有一定的美白作用。栗子炖鸡加大枣可以让皮肤更好看，有一定的美容作用。

适合长期暴露在电脑辐射下，气色不好的人。

3、增强体质

板栗红枣炖鸡营养丰富，不仅能为人体提供营养，还能增强人体体质，适合体质虚弱、缺乏营养的人食用。

红枣栗子炖鸡怎么做？1.准备板栗100克，鸡肉300克，红枣20克，生姜15克，盐适量，绍兴酒等调味品。

2.栗子洗净，去核去皮，鸡肉切成小块，红枣洗净，去核，生姜去皮切片备用。

3.锅中加入适量清水，待锅内水烧开后加入鸡块，中火煮出血水，捞出备用。

4.然后将所有材料一起放入蒸锅或炖锅中，炖2小时，最后调味即可。

吃红枣栗子炖鸡需要注意什么？1.做红枣栗子炖鸡的时候，栗子的外皮去掉有点难。一般先把栗子切成小口，然后用开水烫十分钟左右，再把栗子皮去掉就简单多了。

2、板栗红枣炖鸡一般选择铁锅、砂锅或蒸锅，这样既能保持汤汁的清香，又能使味道更加鲜美。

3.栗子红枣炖鸡不要吃太多。大枣、鸡肉都是温性食物，板栗富含淀粉。吃多了容易引起上火、腹胀等身体不适。

注意：做板栗红枣炖鸡时，最好选择毛栗或野生板栗。这两种栗子口感都比普通栗子好，营养价值也更高。

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