橙子煮水喝能减肥吗橙子煮水小孩可以喝吗， 橙子，属于柑橘类水果，含有较多的挥发油成分，味甘、酸、凉。食用后能有效降低人体肺部的热量，从而起到止呕、行气的作用。橘子煮水可以减肥吗？来，我们互相认识一下吧！

橘子煮水可以减肥吗？煮橘子不直接燃烧脂肪，适量喝一些也不能很好的控制食欲。另外，橙子的开胃、助消化作用会让食欲更好，吃得更多，所以煮橙子是不能减肥的。

如果想减肥，最好控制饮食，多吃低脂低热量的食物，比如蔬菜水果，做适量的运动，比如慢跑(包括室外和室内跑步机)、跳绳、爬山、骑车、游泳。坚持一段时间，体重会明显下降，稳定健康。

孩子可以喝橘子白开水吗？脐橙是生活中很常见的水果，不含有毒物质，还含有丰富的营养成分，所以对于孩子来说，发烧咳嗽的时候喝一些也是合适的。

但是脐橙开水的止咳作用还是比较有限的。如果孩子饮用后症状没有改善或加重，建议家长及时带孩子去医院，以免耽误病情。

橘子煮了要不要剥？橘子皮中还含有一些有效的药物成分，其中所含的营养成分对人体有很好的保健作用，用橘子烧水就不用去皮了。

但由于市面上的橘子皮上可能会残留一些农药、鸡蛋、灰尘等杂质，所以在烧开水之前，需要将橘子皮清洗干净，这样会更安全有效。

另外，橘子皮有一定的苦味。如果人们不喜欢苦味，可以在烧开水之前去皮。

橘子开水喝有什么作用？1.润肺止咳

中医认为，橙子属于肺经，有生津止渴、理气化痰的作用；蜂蜜有补中、润肺、润燥的作用。另外，从食物成分来看，橘子含有橘皮油和那可汀，也有止咳的作用，所以橘子水煮蜂蜜可以治咳嗽。

有润肺止咳的作用。

2.清热降火

橘子很酷。适当食用有清热生津的作用，可以减少人体内的燥热。除此之外，蜂蜜还能润喉通便，缓解上火引起的咽痛、口干、便秘等症状。

3、开胃助消化

橙子和蜂蜜含有果糖、有机酸等营养成分。摄入可促进胃酸分泌，增加食欲等。并有助于刺激食欲和消化。同时，橙子中的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，加速食物消化代谢，从而有助于改善食欲不振、消化不良等症状。

4.和胃降逆

橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。具有调和中焦、增进食欲、减少不良反应、止呕的功效，擅长饮食停滞所致呕吐、风浮胃脘、肝胃郁结等症。所以橘子白开水加蜂蜜有和胃、减少不良反应的作用。

结论：如果只是日常食用，也可以煮一会儿，等脐橙的果肉煮软后再吃，这样口感会更软烂。

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