木瓜可以直接吃吗木瓜吃了有什么好处， 木瓜含有酶和纤维，能分解脂肪，使胃蠕动，促进消化，达到减肥的效果。还能改善皮肤，起到美容护肤的作用，使皮肤更加细腻有光泽。还能使乳汁顺滑，产出优质乳汁，对刚生完孩子的妈妈很有用。

或者可以缓解身体关节的酸痛，帮助身体强壮。

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二、好处1。促进消化：木瓜含有酶和纤维，能分解体内脂肪和消化蛋白质，促进食物的吸收和消化，改善食物在体内的堆积，使胃能蠕动。这减少了胃的工作负荷，

可以让身体逐渐变瘦，达到减肥瘦身的效果，让身体变轻。

2、皮肤变好：木瓜还可以改善皮肤，让皮肤越来越好，起到美容护肤的作用，变得红润有光泽，脸上的皮肤更加细腻。

3、疏通乳汁：其中所含的物质对刚生完孩子的妈妈很有用，可以使乳汁通畅，产出优质乳汁。

4、缓解酸痛：这种水果还可以缓解身体关节的酸痛，有助于强身健体。

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