手机膜是一种可以贴在手机屏幕上的保护膜。它能有效防止手机屏幕划痕、指纹和污垢，同时也可以减少眩光和反射，改善视觉效果。手机膜还可以降低屏幕受损的风险，提高屏幕的耐用性。选择适合的手机膜可以为手机屏幕提供全方位保护。

手机膜的更换频率可以根据个人使用习惯和手机膜状况而定。一般来说，建议每隔6个月至1年更换手机膜。然而，如果手机膜表面出现明显的划痕、气泡、粘性下降、失去透明度等问题，应及时更换手机膜。此外，如果经常使用手机、外出活动或者工作环境相对恶劣，可能会更频繁地需要更换手机膜以保持屏幕的良好保护。