橙子不能和什么同食槟榔牛奶猕猴桃海蛎子， 橘子，营养价值很高的水果之一，是柑橘类水果，是柚子和橘子的杂交种。因为糖醋肾，所以受到人们的喜爱。半个橙子就能满足你每天的维生素C需求，新鲜的橙子还含有维生素P和有机酸。

可以保护细胞，增强白细胞活性，抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，但不建议随便吃。接下来，我们来了解一下橘子不能和什么一起吃！

橘子不能和什么一起吃？1.槟榔

槟榔是碱性食物，含有槟榔红色素、单宁等成分，而橘子是酸性食物。一起吃会导致身体不适。

2.牛奶

牛奶中含有大量蛋白质，而橘子是酸性物质，遇到果酸会凝固，影响肠胃吸收，还可能引起腹痛腹泻。

3.猕猴桃

橘子和猕猴桃属于寒性食物，同时食用会导致腹痛、腹泻等症状，影响身体健康。

4.海鲷

橘子和牡蛎一起吃会抑制人体对维生素C的吸收，不利于人体吸收，也会造成营养成分的流失。

吃橘子要注意什么？橘子不宜与槟榔同食。

不宜饭前或空腹食用，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。

吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

橘子很好吃，但是不要吃太多。吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔和牙齿造成伤害。

不要把橘子皮泡在水里喝，因为橘子皮上通常会有防腐剂，很难用水洗掉。

吃橘子有什么好处？橙子味甜、酸、凉。具有生津止渴、开胃解气的功效。橘子营养极其丰富全面。橙子含有丰富的维生素C和P，能增加人体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。

高血脂、高血压、动脉硬化的人常吃橘子。橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，帮助清肠，排除体内有害物质。橘皮也是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹疼痛的良药。

橙子中的维生素C可以提高人体免疫力，预防感冒等疾病，所以适当吃橙子是有益的。

谁适合吃橘子？一般人群都可以吃，一天一个就行，最多不超过五个。

1、胸膈满闷，恶心呕吐，饮酒过量，宿醉特别适合食用；

2、糖尿病患者不吃。

注意：现在很多商家为了延长橘子的保质期，会在橘子皮上涂一层蜡，对人体有害，所以橘子皮不适合泡水。

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