空腹可以吃月饼吗月饼为什么不能多吃， 月饼是中国中秋节必吃的食物。它们也被称为月饼、丰收饼、宫饼、团圆饼等。在古代，月饼是古人在中秋节祭拜月神的供品。所以从功能上来说，月饼本来是用来祭祀月神的，后来祭祀月神的仪式取消了。

月饼从祭祀变成了自己吃。随着时代的变迁，人们逐渐把中秋节作为赏月和品尝月饼的一个家庭团聚的象征。空腹可以吃月饼吗？具体知识介绍如下！

空腹可以吃月饼吗？月饼属于高热量食物，早上吃油腻的食物也是一种不良习惯，不利于体内垃圾的排出。月饼不建议空腹吃，主要是油腻，含有大量胆固醇。吃多了还是会有影响的，更何况空腹吃，还是很有害的。

为什么不能多吃月饼？1.升高血糖

一个月饼60%-70%是碳水化合物，包括大量的糖和淀粉，淀粉在人体内会水解成糖。月饼吃多了会导致糖分摄入过多，血糖升高，对于高血糖或糖尿病人来说是不健康的。

2、造成肥胖

月饼含糖量高，脂肪约6%-8%，所以热量高。如果吃了太多的月饼，热量没有及时消耗，就会转化为脂肪，在体内堆积，导致肥胖，甚至血脂升高。

3、肠胃不适

月饼含有大量的淀粉和糖。吃多了会刺激胃酸分泌，引起烧心。如果你有胃溃疡，大量的胃酸也会刺激溃疡面，引起胃痛。

为什么吃完月饼就饱了？1.月饼材质差距很小。

做广式月饼的材料都是磨成粉或者面包屑，挤在一起形成饼状。材料之间的空隙很小，很结实，很容易填饱肚子，吃完有饱腹感。

2.月饼热量高。

月饼所用的材料都是高碳水、高脂肪的配料，如面粉、糖、食用油、豆沙馅等。做出来的月饼热量高，吃一个或半个就容易饱。

吃月饼喝什么？1.茶水最合适。很多人会吃腻鲜肉月饼或者广式月饼。这个时候，来杯绿茶也是最好的，会让他们心情舒畅。

2、酸梅汤主要出现在夏天，通常开胃的时候会选择酸梅汤，味道也很好，酸和甜的搭配也是最好的。

3、月饼配红酒是很好的搭配，比较受欢迎。营养价值比较高，红酒可以很好的化解油腻，可以多尝试一下，味道也不错。

总结：吃月饼没有时间限制。只要吃的对，人和时间都是可以的！

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