菠萝是凉性还是热性菠萝吃多了上火怎么办， 菠萝是一种热带水果，俗称凤梨，是同一种水果，只是品种不同，不同地区名称不同。在中国大陆，菠萝叫凤梨，台湾省叫凤梨，但凤梨和菠萝在生物学上是同一种水果。

两者的营养价值和食用价值差不多。菠萝是凉的还是热的？来看看吧！

菠萝是凉的还是热的？菠萝味甘，微酸，微寒，有清热解暑、生津止渴、利尿的作用。但是，菠萝含有大量的糖分，会导致唐糖摄入过量，产生一系列氧化应激反应。菠萝吃多了也会导致身体过热的反应。

尤其是夏秋季节，所以菠萝吃多了也可能上火。

菠萝吃多了上火怎么办？如果菠萝吃多了，上火了，可以多喝水，促进排泄，及时把体内的热量排出体外。也可以喝点绿豆汤，有清热解暑降火的作用。平时要注意不要吃太多菠萝，最好从源头上避免上火。

谁不能吃菠萝？1.糖尿病患者

菠萝含糖量比较高，一般在8%-10%左右，所以不建议糖尿病人食用，否则会导致食用后血糖升高，不利于疾病的控制，还会加重身体不适的症状。建议糖尿病人在日常生活中遵循低糖饮食。

2.过敏的人

吃菠萝可能会引起过敏，所以对菠萝过敏的人和过敏体质的人不要吃菠萝，否则吃的不当会出现肠胃不适或皮肤不适等过敏症状。

3.口腔溃疡患者

有口腔溃疡症状的人不宜吃菠萝，因为菠萝中含有菠萝蛋白酶，能分解口腔壁的蛋白质，刺激口腔黏膜。此外，菠萝中的酸性成分还会刺激口腔，引起口腔不适，一定要谨慎食用。

吃菠萝有什么好处？1.开胃

春天吃菠萝解渴开胃。菠萝中含有的芳香成分可以促进唾液分泌，增加食欲。

2.促进消化

菠萝中含有的蛋白质分解酶可以分解蛋白质、脂肪等。并促进消化。吃肉产生油腻后吃点菠萝最有益。

3、利尿

菠萝中提到的糖、盐、酶都有利尿消肿的作用。经常摄入新鲜菠萝汁对高血压有益，还可用于肾炎、水肿、咳嗽、痰多。

4、消除疲劳

菠萝含有丰富的维生素B1，可以提高人体的代谢率，从而有效消除疲劳。此外，还有利于美容和健康。

5.预防便秘

菠萝含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，预防便秘。

注意：对于干燥的季节，这个时候吃菠萝更容易引起上火的症状，所以在吃菠萝的时候，一定要控制食用量。一般建议每次吃100-150克左右。

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