吃完板栗能喝核桃奶吗含淀粉蛋白质不易消化， 核桃乳是高蛋白食物，而板栗含有钙、锌等多种微量元素，两者都含有人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些营养素是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强记忆力。相关知识介绍如下！

吃了栗子可以喝核桃奶吗？从口感和营养成分来说，板栗比较温和，主要成分是淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，而核桃乳主要是牛奶和核桃做成的，都属于平性食物。

主要成分是大量的水、蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等。两者在口感和成分上并不冲突，也没有刺激性成分，可以一起食用。

但由于它们含有大量的淀粉和蛋白质，大量食用时不易消化，特别是肠胃不适的人，建议食用。

因为栗子核桃奶含有大量的维生素，尤其是维生素E，有一定的抗氧化作用。如果在生活中经常食用，有助于改善头发的粗糙程度，有一定的乌发效果，可以使头发润泽、顺滑、柔顺、乌黑。

核桃奶和栗子一起吃多少？核桃奶：一瓶，栗子：3-4个。

核桃乳和板栗含有丰富的蛋白质和油脂，不易被人体吸收消化，不宜过多食用，以免肠胃不适。如果吃完板栗想喝核桃奶，建议200ml。

栗子不能和什么一起吃？牛肉：牛肉中的微量金属元素与板栗中的维生素C发生化学反应，会破坏和削弱板栗的营养价值，还会产生人体难以消化吸收的沉淀物。

羊肉：板栗和羊肉都是温补食物，吃多了不消化，还会引起上火呕吐等不适。

杏仁：杏仁含油量高，属热性食物，容易引起腹泻。栗子和杏仁一起吃容易引起胃痛。

豆腐：豆腐含有氯化镁和硫酸钙，板栗含有草酸。这些物质相互作用会产生草酸镁和草酸钙，影响人体对钙的吸收，容易引起结石。

结论：板栗和核桃含有一定量的核黄素，具有良好的抗炎和收敛作用。日常生活中定期适量食用，可以在一定程度上缓解口腔溃疡。

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