橙子便秘还是通便吃橙子有什么好处， 橘子，我们经常吃的水果之一，很多人喜欢吃橘子。橘子营养丰富，冬天可以吃。冬天一般都需要橘子。虽然吃橘子可能会上火，但是橘皮有降火的作用，所以冬天吃橘子最好的方法就是蒸橘子。

橘子是便秘还是泻药？相关知识介绍如下！

橘子是便秘还是泻药？橙子中所含的水分、果胶等成分能增加肠道的通畅性，软化硬便，而其中的有机酸和膳食纤维能促进肠道蠕动，加快大便的排泄，所以橙子食用后有通便作用。

但需要注意的是，橙子并不是泻药，所以对于便秘等疾病，效果可能并不明显。建议此类患者及时就医，并在专业医生指导下用药。

吃橘子有什么好处？1、补充体力

运动后喝橙汁，富含的果糖可以快速补充体力，高达85%的水分可以解渴提神。橙汁压榨后立即饮用尤为重要，否则空气中的氧气会迅速降低其维生素C含量。加点盐喝，补充体力的效果更明显。

2.深层清洁

用浸有橙汁的面巾擦拭面部肌肤，5分钟后用清水洗净，不仅可以卸妆，还能彻底清洁面部污垢和油脂，起到深层清洁的作用。即使是敏感皮肤也可以安全使用，但使用橙汁清洁皮肤后尽量避免阳光照射，防止皮肤变黑。

3.紧致肌肤

用搅拌机把两茶匙橘子籽打成粉末，用蒸馏水搅拌成糊状面膜。每周涂抹一到两次，可以提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致皮肤的目的。皮肤敏感的人可以先做个皮试，把自制的面膜敷在耳后，5到10分钟后洗干净。

如果没有不舒服的感觉，可以安心使用。

4.治疗风湿病

在锅里翻炒干橙籽。注意不要油炸它们，但要尽量把油弄干。将炒过的橘核打成粉末，用开水冲服，每次3g ~ 5g，饭后饮用。长期坚持可以在一定程度上治疗风湿病。

5.增强免疫力

橙花瓣几乎含有水果所能提供的全部营养成分，能增强人体免疫力，促进疾病恢复，加速伤口愈合，补充膳食纤维。

6.补充眼部水分

将橙花瓣切成薄片用作眼膜，用手指轻轻按压帮助吸收，可以促进血液循环，有效补充眼部水分，起到长效保湿的效果。

7.消除橘皮组织

橘皮具有突出的抗橘皮组织功能。取少量干净的橘子皮，浸泡在橄榄油中，然后用橘子皮纸巾按摩身体的部位，按摩时均匀挤出汁液，再用清水洗净皮肤。

8.去死皮

用橘皮可以去除死皮，而且富含类黄酮和维生素C，还可以促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙连皮切片，放入纱布中，直接在手肘、膝盖、脚后跟等粗糙部位摩擦，去除死皮和角质。

9、催眠、驱蚊

用素布包裹橘皮做成香囊，既能起到催眠作用，又能驱蚊。把它放在浴室、厨房或冰箱里，可以去除异味，保持空气清新。

10.保湿和恢复皮肤活力

洗澡时，加入少量刚煮好的桔子皮汤，可以带来清爽的香味，调和自由基，有助于保持皮肤的水润水嫩，特别适合在干燥的秋季使用。

橘子和什么一起吃？1.黄酒

甜橙1个，去皮去核，用干净纱布挤干，加黄酒1汤匙，温开水冲服，每日2次，可治乳腺炎、红肿、硬结、疼痛。这个食谱也可以促进泌乳。

2.蜂蜜

橙子切片，加盐和蜂蜜炒熟。你也可以用橘子皮和糖浸泡橘子蛋糕。可用于治疗胃气不和、呕吐、食欲不振。

结论：橙子不是泻药，所以对于便秘等疾病效果可能不明显。建议此类患者及时就医，并在专业医生指导下用药。

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