秋葵哪些人不能吃脾胃虚寒食欲不振便溏腹泻等， 秋葵的颜色又脆又嫩，看起来像胡椒，但它没有胡椒那么辣。经过烹饪后，秋葵口感清脆多汁，非常美味。秋葵含有维生素A、胡萝卜素、维生素C、糖、蛋白质和各种矿物质等多种营养成分，但它性寒。

所以不是每个人都能吃的，让我们一起来看看吧！

谁不能吃秋葵？1.脾胃虚寒的人

脾胃虚寒的人的症状是：全身浮肿，小便不利，或带下，小腹少腹，腰腹酸软，舌质淡胖，苔白滑，食少乏力，手脚不温，大便稀溏等。这类人脾胃消化能力弱，而秋葵性寒。

他们吃了之后可能会变得更糟。

2.腹泻患者

秋葵的嫩果实含有一种粘稠的液体，可以润肠通便。此外，它的味道是寒凉的。如果腹泻的人吃了它，腹泻会更严重。因此，秋葵不适合腹泻的人食用。

秋葵含有较高的草酸，因此食用前需要将其煮沸，否则不适合患有肾结石疾病、高尿酸血症和痛风的患者。

3.结石病患者

秋葵富含草酸，食用后易与体内钙形成草酸钙沉淀，加速体内结石形成，加重结石病。

秋葵吃多了有什么坏处？秋葵虽然营养丰富，但性寒，食用后会加重体内寒气。如果吃多了，会对脾胃产生一定的影响，可能会出现腹痛、腹泻的症状。

长此以往，还可能引起食欲不振、消化不良等脾胃虚弱。建议正常人每次吃150克左右。

而且秋葵中的黏蛋白及其表面的细小绒毛是过敏原，食用过多容易引起人体的免疫反应，引起皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。建议正常人每次吃150克左右。

秋葵怎么吃最有营养？秋葵的营养价值很高。秋葵籽和树胶具有非常好的保健作用。虽然在食用前将秋葵放入沸水中焯几分钟可以有效地去除秋葵的涩味，但会导致秋葵的一些营养流失。

因此，秋葵最营养、最健康的吃法是将全株煮熟。

但如果太大，可以对半切开，或者切成段，但一定不能切片或切丝，否则会导致秋葵的营养流失。

总结：无论男女都可以吃秋葵，这对他们的健康有很多好处。对于女性来说，秋葵含有较多的维生素C，食用后可以帮助女性美白肌肤。

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