​为何研究发现经常社交可能会延长寿命， 社交活动能使人感到被关注和支持，减轻心理压力，提高幸福感和生活质量；它可以促进人际互动和信息交流，扩大网络资源并获得更多的信息和支持；它还可以提高人们的自信心和自尊心。

有助于更好地应对生活中的挑战和困难。适度的社交活动可以带来好处，但过多的社交活动可能会消耗过多的时间和精力并影响身心健康。在参加社会活动时，你应该根据自己的兴趣和能力做出选择和安排。

保持身心健康，延年益寿。

社会网络是指人们相互建立联系和交换信息的社会关系网络。通过社交网络，人们可以扩大自己的联系，获得外部支持和分享兴趣。这些都有助于提高生活质量，促进身心健康。在社交网络中，人们也可以获得更多的信息。

包括健康知识、医疗资源等。才能更好地维护自身健康。

朋友的交往对寿命的影响不容忽视。朋友可以互相陪伴，互相支持，分享快乐和悲伤。这些互动有助于缓解心理压力，降低抑郁和焦虑水平。朋友之间也可以互相提醒，督促对方注意健康，这有助于预防一些慢性疾病。

婚姻质量对预期寿命也有重要影响。良好的婚姻关系能给人带来心理上的满足感和安全感，有助于身心健康。糟糕的婚姻可能会导致心理压力、抑郁等问题，增加死亡风险。提高婚姻质量对延长寿命具有重要意义。

在提高婚姻质量方面，夫妻双方要注意沟通、理解和支持。沟通是解决问题的关键。通过良好的沟通，夫妻可以化解矛盾，增进感情。夫妻之间也要关注对方的需求和感受，给予对方足够的关心和支持。

适当的浪漫和惊喜还可以增进夫妻之间的感情，提高婚姻质量。

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