怎样让下边变紧实，可以让阴道紧致的方法有运动疗法、药物疗法以和术疗法等，接下来小编为大家带来怎样能让阴道紧致相关内容介绍，有兴趣的朋友可以看看！

怎样让下边变紧实

1、运动疗法

一般是可以通过肛门提练运动来有效改善阴道松弛的情况，通常运动坚持两个月以上是能改善这种情况，这样的方法是可以锻炼会阴部肌肉，让韧带恢复正常，起到修复的作用。

2、药物疗法

女性随着年龄的增长，雌激素也会开始下降，此时会出现阴道松弛，这样的情况可以在医生的诊断下服雌激素药物治疗，比如戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇注射液等药物是可以维持韧带，让阴道变紧致的。

3、手术疗法

可以在医生的建议下进行手术治疗来帮助阴道紧致，比如盆底重建手术、阴道缩紧手术等。

在服用药物治疗时要注意遵医嘱，不要随意的服药，以免对卵巢和子宫造成伤害。在运动时一定要坚持，不要轻易的放弃，这样随意放弃可能会影响到改善阴道松弛的效果。

以上就是小编为大家梳理的“怎样让下边变紧实”的介绍，希望以上内容能对大家有所帮助。