网络百科 心情随笔 2023蚂蚁庄园5月11日答案 春困秋乏夏打盹哪种饮食有助于缓解疲劳感

2023蚂蚁庄园5月11日答案 春困秋乏夏打盹哪种饮食有助于缓解疲劳感

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  蚂蚁庄园小课堂提问:“春困秋乏夏打盹”,哪种饮食有助于缓解疲劳感?

  2023蚂蚁庄园5月9日答案

  A、含钾丰富的

  B 糖分较高的

  正确答案:含钾丰富的

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  蚂蚁庄园今日答案解析:

  夏季出汗多,容易丢失钾元素,导致低血钾现象,通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适,而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。

  钾能够调节神经传递物质的合成和释放,对神经系统具有保护作用,有助于维持神经系统的活跃状态,从而缓解瞌睡。

  钾在肌肉收缩和松弛中具有重要作用,有助于维持身体的代谢活力,减少疲劳感,从而缓解瞌睡。

  钾还可以帮助调节血液中的酸碱平衡,从而保持血液循环系统的正常运转,有助于提高身体的代谢水平和活跃性,进而缓解瞌睡。