网络百科 百科 蛀牙如何让它停止腐蚀(成人蛀牙如何让它停止腐蚀)

蛀牙如何让它停止腐蚀(成人蛀牙如何让它停止腐蚀)

蛀牙如何让它停止腐蚀?当你照镜子的时候发现自己的牙齿上有刷不掉的黑点时,你就要注意了,那可能是蛀牙的前兆。如果有了黑点之后偶尔牙齿受到刺激会隐隐发痛,那绝对是蛀牙了。蛀牙不是有龋洞才叫蛀牙的。那么,蛀牙如何让它停止腐蚀?今天让我来教你几个好方法吧。

蛀牙如何让它停止腐蚀?这五个方法,防止蛀牙恶化

蛀牙如何让它停止腐蚀

一、蛀牙的病因

1.口腔环境太差:这不仅仅是没有勤刷牙的原因了,还与我们牙齿的外环境——唾液有关了。在正常情况下,唾液能够抑制酸性物质,具有清洁牙齿的功效。可是分泌过少或者过多时就容易引起蛀牙。因为唾液里面的乳酸量越多,患上蛀牙的风险就会越高。

2.牙齿情况太差:牙齿发生了钙化、组织结构不稳定会引起蛀牙的产生。牙齿的主要成分是钙磷、维生素d以及氟,如果摄取不到足够的营养就会降低牙齿的钙化,下降抗酸能力,最终引发蛀牙。

3.口腔卫生习惯不好:一部分人群没有重视刷牙,不能保持口腔的清洁度,残留在口腔中的食物参加不能及时清洁,而直接流在牙齿面上或者牙缝中,为细菌生长提供良好的营养,从而产生牙菌斑,牙菌斑会产生酸性物质,直接破坏了牙釉质。所以我们总说勤刷牙,勤漱口很重要,正确的刷牙方式也很重要。

4.受到了食物的影响:摄入太多碳水化合物,碳水化合物会给细菌提供能量,加快了牙菌斑的生成,细菌主要是代谢糖水化合物产生酸性,合成的多糖会直接让细菌在牙齿表面上集聚,所以说如果摄入碳水化合物太多的话会直接破坏牙齿。如果在平时喜欢吃一些辛辣刺激性的食物,那么这些食物就会损坏牙齿上面的牙釉质,进而导致蛀牙。还有就是我们经常说的吃太多糖,食用含糖分比较高的食物后没有及时清洁牙齿,也是导致蛀牙产生的因素之一。

二、让它停止腐蚀

1.减少或消除病原刺激物:减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育,从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口。睡前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。要顺刷,即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净,刷牙后要漱口。不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不净牙缝里的残渣医学教育网搜集整理。

2、可以使用电动牙刷刷牙,很多牙医更推荐电动牙刷刷牙,因为对牙菌的清除率比手动牙刷更高,牙齿疾病复发的概率降低70%以上,能够有效的清洁牙齿,不存在手动牙刷的清洁盲区,很多人会有疑惑,我明明用手动牙刷刷牙都很仔细为什么还会有蛀牙、牙周炎等问题呢?其实这背后就是因为手动牙刷天然的短板,清洁效率低、主观用力很多牙齿部位刷不到等等缺点。当然很多人担心的电动牙刷伤牙问题,我个人建议使用扉乐filix电动牙刷,国内第一家专业做不伤牙的品牌,清洁力强而且护牙,很多牙医推荐牙齿素质不高的人使用。另外预算不够usmile、拜尔性价比也不错,只是护牙差点意思。

3.可以搭配饭后使用漱口水,能够有效的杀灭口腔细菌,对于预防牙齿疾病和牙齿疼痛来说非常有效。现在漱口水李施德林是比较老的牌子可以选择,参半这几年也很火,都是口碑不错的品牌。

4.可以使用牙线,尤其是在饭后牙齿缝隙会有食物残渣塞牙的情况下,一定要及时清除,不然会容易滋生细菌,沉积在牙齿表面,腐蚀牙齿。而牙线能够很好的清除牙齿缝隙里的残渣。牙线品牌很多,我会比较推荐小鹿妈妈这个牌子,也不要乱买,牙线材质较差的容易伤害牙龈。

5.多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。

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