什么可以降低龟的灵敏度，夫妻性爱的时候对身体做一个强力的性前戏，特别是加强对女性的性刺激，能够很好的提升伴侣的性趣，有助于达到一个出乎预料的巅峰时刻，同时良好的前戏也有助于让她的身体为性生活做好准备。降低男性龟头的敏感性是为了解决敏感或过度敏感的问题，这也有助于提高男性的性生活质量。通常，我们可以使用一些延迟产品来降低敏感性，让我们继续了解什么方法可以降低龟的灵敏度？

什么可以降低龟的灵敏度

什么能降低龟的灵敏度？

1.使用延时喷雾

延迟喷雾可以在性行为前使用，可以降低龟头的敏感性，延迟射精时间。请注意，在使用延迟喷雾之前，应了解其成分和使用方法，以避免不当使用引起的不良反应。

2.使用避孕套

佩戴具有刺激性和减少作用的避孕套也可以减少龟头的直接接触和刺激，从而降低敏感性。选择稍厚或带有凹凸纹理的避孕套，尽量避免超薄款式。

3.增加摩擦

适当增加摩擦和刺激可以分散龟头的敏感性。使用阴道环等手动刺激或其他性技术可以减少直接刺激。

4.锻炼控制能力

通过练习减缓射精的控制，可以减少对刺激的过度反应。尝试延长性行为时间，并通过深呼吸、减速或转移注意力等技巧逐渐降低敏感性。

5.采用分散策略

在性行为中，如果你觉得龟头太敏感，你可以采取分散的策略来减少敏感性。为了分散注意力，减少对龟头的直接刺激，暂时停止刺激，并进行其他亲密行为，如亲吻、拥抱或口交。

6.心理调节

情绪和心理状态会影响体验。通过改变心理状态、放松身心、减少焦虑和紧张，可能有助于降低对龟头刺激的敏感性。心理调节的效果可以通过伴侣之间的交流、深呼吸、冥想或放松练习来实现。

降低龟敏度的训练有多长时间的效果？

一般来说，训练的效果需要一定的时间才能显现出来。有些人可能会在几周内开始看到改善，而其他人可能需要更长的时间。关键是给自己足够的时间和耐心去训练和坚持。

此外，训练的效果还受到个人生理和心理状况、训练方法的选择和使用频率等多种因素的影响。综合训练方法，结合心理技能和物理技能，可以提高训练效果。

最重要的是，训练的目标不仅是降低龟头的敏感性，而且是提高性行为的持久性和控制性。因此，一旦你开始看到一些改进，你可以逐渐将训练技能应用到实际的性行为中，以观察其在实践中的效果。

请注意，这些方法的效果因人而异，因为每个人的身体反应和需求都不同。如果您严重担心降低龟头敏感性，建议咨询专业医生或性治疗师，他们可以为您提供个性化的建议和指导。

什么可以降低龟的灵敏度

龟的灵敏度让很多男人感到困扰，但是你知道有什么方法可以减少它吗？这里有五种有效的方法，让你久而不疲。

什么能降低龟的灵敏度？巧用这五种方法巧用。

1、肛门运动，这项运动可以提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而延长时间。坚持每天做3组，每组50次，无论是坐着还是站着。这项运动可能不为人们所熟知，但它对增强性能力有很大的帮助。

2、服用民间处方，选择夜藤、黄柏、枸杞、人参等草药，制成煎剂。这些草药可以降低敏感性，有效地延长男性的性能力。同时，它们对提高精子质量也有很好的效果，成分安全无害，可以放心服用。

3、耻骨尾骨肌肉训练，这种肌肉对控制S精华有一定的作用。如果肌肉无力，就会失去对S精华的控制。因此，加强这种肌肉锻炼是非常重要的。具体方法是停止排尿，然后继续排尿。这种中断排尿的方法使用耻骨尾骨肌肉。此外，你还可以主动收紧腿、臀部和排尿肌肉，就像芭蕾一样，每天锻炼三到五次，慢慢提高对S精华的控制能力。

4、裸睡，晚上睡觉时不穿内衣，让龟在睡觉时得到锻炼，从而降低敏感度。

5、选择宽松的内衣，通常穿宽松的内衣可以不断磨练自己，一开始可能会感到痒，但随着时间的推移，它会无意识地降低敏感性。

通过这五种方法的综合应用，可以有效降低龟的灵敏度，延长性时间，让你久而不疲。试试看吧！

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