贡菜凉拌焯水要焯多久才能吃贡菜凉拌焯水几分钟， 贡菜是一种受欢迎的食物，它含有许多营养成分。适量食用对身体有好处。贡菜的吃法有很多种，凉拌贡菜就是其中一种。一般冷贡菜都需要提前焯水，放热水两三分钟就行。

贡品凉菜焯水要多久？热烫贡品通常需要两到三分钟。

因为贡菜不是大面积种植的蔬菜，一般是我们每天看到的脱水蔬菜。这种蔬菜需要焯一下才能吃。贡菜焯水的方法很简单。先将贡菜放入水中浸泡，然后等锅里的水烧开。

加入贡品，煮3-5分钟。贡品烧开后，可以吃火锅、凉拌或炒菜。有些贡菜是新鲜的，没有经过脱水，不用焯水就可以食用。贡品可以新鲜时生吃，也可以直接做成各种美味菜肴。

如何做贡菜凉拌好吃材料：贡菜、葱、白芝麻、盐、鸡精、香油、糖、酱油。

练习：

1.取适量贡品，提前用温水浸泡25-30分钟左右(冷水时间较长，但口感较好。做饭前一天可以泡一下。)，然后洗干净捞出。

2.锅中水烧开，倒入贡品，焯水，捞出沥干。

3.将贡品放在案板上，切下约三到五厘米。将洋葱切丝备用。

4.白芝麻去杂，放入锅中，小火慢炒至酥香。

5、将适量的盐、鸡精、香油、糖、酱油和少许开水放入碗中拌匀成调味汁，均匀地倒在盘中的贡菜上，然后撒上炒好的白芝麻，食用时拌匀(调料可以自己准备，根据个人口味添加。)撒上洋葱丝就大功告成了。

吃贡品有什么好处？吃贡品可以起到清热降火、降血压、降噪音、活血通窍的作用。适当吃一些贡品，还可以起到抑癌抗肿瘤的作用，可以起到抗辐射和皮肤衰老的作用。

贡品的营养价值比较高。可以补充体内的钙和谷氨酸，也可以补充体内的微量元素。平时要多在户外运动，增加自己的抵抗力。

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