当归和枸杞能一起泡水喝吗当归枸杞怎么泡水喝， 众所周知，当归和枸杞是生活中常见的两种中药材。它们都有很好的功效和作用，能起到很好的保健作用，深受人们的喜爱。那么当归和枸杞可以一起泡水吗？让我们一起来看看吧。

当归和枸杞可以一起泡水喝吗？当归和枸杞作为滋补中药，两者互不配伍，可以一起泡水，可以起到益气补血的作用。

提醒大家，当归和枸杞毕竟是药。如果身体没什么大毛病，其实可以避免经常喝当归、枸杞泡水喝，以免上火。

当归枸杞泡水有什么好处？1、血性月经

当归不仅能补血活血，通经调经，还能活络止痛。枸杞能滋阴补血。当归枸杞泡水喝，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经的女性。

2.美丽美丽

当归通过直接清除自由基、抑制氧化反应和自由基反应等，具有抗衰老的作用。枸杞中含有的枸杞多糖、b-胡萝卜素、微量元素硒和维生素e具有抗氧化作用。此外，

维生素A可以维持上皮组织的生长和分化，防止皮肤干燥和毛囊角质化，从而起到美容养颜和滋润皮肤的作用。所以当归枸杞泡水有美容养颜之功。

3、肾和护肾

当归对肾脏有一定的保护作用，可改善肾缺血后肾小球滤过功能和肾小管重吸收功能，减轻肾脏损害，促进肾小管病变的恢复。枸杞多糖能在一定程度上起到抗自由基作用，降低肾组织丙二醛水平，防止线粒体老化。

达到补肾的效果。因此，当归、枸杞泡水喝，可以滋补、保护肾脏。

4.抗肿瘤

当归多糖是当归的有效成分，对肿瘤有一定的抑制作用。枸杞多糖不仅是调节免疫反应的生物反应调节剂，还可以通过神经内分泌免疫调节网络发挥抗癌作用。当归、枸杞泡水有抗肿瘤作用。

可以在一定程度上预防肿瘤的发生。

当归枸杞泡水要注意什么？1.枸杞有很强的暖身作用，感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。

2.孕妇不宜用当归泡水。当归有活血的功效。其中当归挥发油有兴奋子宫的作用。饮酒后可出现子宫收缩，阴道出血。

3.脾虚湿盛、腹胀闷闷、大便稀的人不宜用当归泡水，可能导致腹泻。

当归枸杞怎么泡水？材料：当归3克，枸杞9克，红枣12克。

做法：将枸杞、当归、红枣洗净，放入汤锅中，加入适量清水，盖上锅盖，大火煮30分钟左右。

结论：当归枸杞泡水是一种很好的保健方式，但是大家在吃的时候一定要注意喝的量！

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